经常自慰会导致脱发吗？

根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

经常自慰会导致脱发吗？

过度的自慰导致肾气亏虚，肾虚和脱发是有密切联系的，肾主骨生髓，开窍于耳，其华在发，肾虚则发不生。情况必须要控制自慰的频率，一周不能超过两次，同时口服一些补肾益气的药物，比如六味地黄丸，金匮肾气丸。这样够促进生长头发，同时多吃一些黑色素多的食物，比如黑豆，黑米等。

这有很大关系的，人体每天会有一部分头发脱落，同时有相等数量的头发在生长，维持头发的动态平衡。假如每天脱发的数量较多，且持续了一段时间，建议弄清原因，采取冶疗方法，可以用缮丝缘丝木精华液涂抹发根，促进头发生长，防止脱落。

生活中熬夜会损伤肝肾，加上夫妻生活的频率过多、或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。

应注意自调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。

多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张。

脱发的原因有很多，一般与遗传，作息不规律，熬夜，工作压力大，精神紧张，营养不良等因素有关。首先要避免以上诱发因素，可以口服胱氨酸片，甘草锌颗粒以及外用米诺地尔酊治疗。自慰如果过度休息不好，就会引起脱发。

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