夏季！男士脱发的高危季节

夏季！男士脱发的高危季节

从生理学的视角审视，头发脱落实为自然之现象。然而，你是否留意，夏季往往成为头发脱落的高峰期。这一现象不仅与特定气候相关，不良生活习惯亦对其产生显著影响。

夏日过量品尝冰淇淋等冷饮，研究发现易致头发脱落。故夏季护发首要，宜少食冷饮，多饮白开水。

蛋白质，生成与滋养头发的关键营养素，却因酷暑天气，人们偏爱清淡饮食，肉类摄入量有所下降。蛋白质摄入不足，头发易受影响而脱落。夏日里，我们应重视蛋白质的摄入，多食富含铁、钙、维生素A等有益头发的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。