在现实生活中，很多的女生都有宫寒痛经的问题，而总成宫寒的原因有很多，所以我们在日常生活中要多加注意了。那在
宫寒可以喝生姜红糖加牛奶么？宫寒是如何医治的呢？现在我们来看如何医治痛经了。
其实很多女性都有宫寒，原因有很多。有些人天生体质偏寒，有些人则是后天缺乏照顾所致，如生活在寒冷的环境中，喜欢冷食，过度劳累或烦躁导致阳气受损等。宫寒对女性的伤害是很大，严重的时候甚至会导致不孕，所以女性朋友一定要多加注意。
宫寒表现为四肢冰冷、无力乏力、小腹冰冷、疼痛等。宫寒的女性，往往表现为月经量少，颜色暗红。
宫寒可以喝生姜红糖加牛奶么？红糖温经络，生姜性温，能起到温补的作用。红糖姜茶有助于改善宫寒女性四肢冰冷、经血排出不畅的症状。
经期服用红糖姜茶，能有效促进经血排出，增加月经量，改善因宫寒引起的四肢冰冷、小腹冷痛等症状。血糖高的女性要注意不要服用过多的红糖姜茶，会增加血糖升高的风险。宫女也要注意避寒保暖，适当运动，保证睡眠。
而且，经期喝蜂蜜是个不错的选择。经期的女性，身体内分泌会有一些变化，大脑皮层的兴奋度会降低，免疫功能会下降，从而导致一些疾病。而蜂蜜这种食物，却能明显提高人的免疫功能。女性经期吃蜂蜜，免疫力会降低，从而有效预防很多疾病的发生。
从上面我们可以知道
宫寒可以喝生姜红糖加牛奶么，在经期的时候是可以喝生姜红糖加牛奶的，还可以喝红糖姜茶，都是可以帮助我缓解宫寒痛经的症状。
