对于宫寒的人来说，枸杞是一种相当不错的滋补食物，但这个世界上，除了常见的红枸杞之外，还有黑枸杞的存在，就像玉米有白色、黄色、黑紫色、花色等的区别一样。那么宫寒能吃黑枸杞么？黑枸杞和红枸杞又有什么区别呢？
1. 宫寒能吃黑枸杞么
宫寒能吃黑枸杞么？当然是可以吃的，毕竟黑枸杞是一种好的食物。不过，虽然宫寒能吃黑枸杞，但是黑枸杞却不能用于治疗宫寒，它虽然是枸杞，但是疗效与红枸杞是截然不同的。就像紫薯与红薯，紫薯含有花青素，比红薯更适合减肥一样。
2. 黑枸杞与红枸杞的区别
①外观
黑枸杞是一种生活在高山沙林以及盐碱地上的野生作物，很耐寒耐高温，38度到零下25度都可以正常存活。成熟之后体积比较小而且肉质肥厚，颜色是黑色的。红枸杞分布的区域更广泛一些，虽然不如黑枸杞坚韧，但是体积更大一些，颜色多呈现鲜红色或者暗红色。
②功效
黑枸杞富含花青素，很抗氧化，适合美白缓解衰老；红枸杞富含胡萝卜素、氨基酸等，更适合用来缓解宫寒。所以两者虽然看着属于同一种东西，但是功效完全不同，自然也就不能用于治疗同一种症状。
③吃法
红枸杞不惧高温，既可以泡水又可以熬汤，几乎适用于生活中的任何烹饪方式；但黑枸杞只能用温水或者冷水冲泡，否则就会因为温度过高而导致药效降低。大家在吃的时候一定要注意这个细节。
以上便是关于宫寒能吃黑枸杞么，以及黑枸杞、红枸杞区别的分享。大家在用食物治疗宫寒的时候，一点要深刻了解每一种事物的属性，这样才可以更好调理身体。无论是黑枸杞还是红枸杞，女性都可以经常吃哦。
