在妇科疾病中，月经不调是十分常见的。它的表现有月经推迟、提前行经、经量改变等。对于引起月经不调的原因，多年来医学者还在不断研究。为什么会月经不调宫寒其实只是一方面，还要其它诱因。
宫寒的确能够导致月经不调，因为子宫一旦受外界寒气侵袭，本身功能就会被打乱，难免出现月经不调。至于为什么会月经不调宫寒只是其中一个因素，关于众多诱因我们需要有 针对性的进行调理。
宫寒就要注意保暖
如果月经不调是宫寒引起的，一定要注意平日做好保暖工作。季节转换时及时添加衣物，不穿露脐装等，避免身体受寒，临睡前用热水洗脚。
情绪不稳要学会调节
情绪不稳定，悲喜无常，暴躁易怒，这些都有可能扰乱内分泌。内分泌失调自然会出现月经不调等症状。所以要学会自我调剂情绪，控制情绪，尽量稳定情绪，不要过喜过悲。
生活不规律要改变
如果经常熬夜加班，或是白班、夜班轮流值守，很有可能让一部分女性内分泌失调。这样的女性不适合这类工作，还是及早调岗为好。保持规律作息，早睡早起，锻炼身体，才能保持内分泌正常。
饮食不节制
饮食过多和吃寒凉食物都会导致月经不调，吃得过多会影响体内代谢，造成内分泌紊乱。而经常吃生冷寒凉的食品会导致宫寒，自然这两点都有可能引发月经不调，需要注意规律饮食，进食有节制，吃性平温的食物为宜。
对于为什么会月经不调宫寒是比较普遍的诱因之一，其它引发月经不调的原因和对应的调理方法，在文中为大家做了介绍。现代女性出现月经不调的比较多，与生活和情绪有很大关系，要特别注意自我调节。
