有不少朋友都喜欢喝茶，或者花茶。于是有的湿气重的朋友便想着用菊花除湿气。那么菊花除湿气这个方法靠谱吗？今天我就仔细和大家聊聊菊花除湿气可行吗这件事，喜欢菊花的以及湿气重的朋友一定要看过来。
1. 去湿气
其实凡事都有两面性，菊花除湿气在理论上来说是可行的。虽然菊花性偏寒，可以清肝润目、清热解毒，要是湿气重的人体内的湿气属于身体内比较湿热的情况，则可以适量服用菊花茶。不过想用菊花除湿气就必须要在医生的指导之下进行，否则就只会适得其反哦。
2. 不能去湿气
当然，如果患者的体内湿气，是由于寒湿导致的，那性偏寒的菊花就不可以拿来祛除湿气了。寒湿导致的湿气要是再搭配上菊花，则只会导致体内的寒湿加重。因此，菊花除湿气虽然靠谱，但是也要用对地方，否则就会让湿气雪上加霜。
3. 导致湿气的原因
湿气并不是突然就堆积在人体内的，大家需要知道在生活中，哪些行为或者习惯会加重湿气堆积。首先，洗完头头发没有干就睡了会加重湿气；淋雨之后不洗澡会加重湿气；盖潮湿的被子会加重湿气；家里很潮湿会加重湿气；长期在水中干活会加重湿气；吃太多寒凉的食物会加重湿气；夏天直接睡在地板上会加重湿气；重油重辣也会加重湿气。
如果不想体内的湿气加重，那就要避免上述提到的所有情况，同时养成一个健身的习惯，多出汗，多吃性温或者中性食物，少吃反季节食物，平时减少饮料的摄入。空闲的时候可以多去亲近一下大自然哦。
以上便是关于菊花除湿气的分享，只要大家稍微注意，身体里的湿气就会改善很多哦，身体也会变好的。
