其实生活中可以去除体内湿气的方法非常多，例如有的人就会用酒或者拔火罐祛湿气。那么到底什么酒去湿气比较好呢？拔火罐这一偏方又真的有效果吗？
1. 什么酒去湿气
什么酒去湿气？首先大家一定要记住，并不是所有的酒都适合拿来祛湿气的，其次大家要明白，依靠酒祛湿气的作用比较小。因此要是你想完全依靠酒祛湿气，不太可能，这还不如直接去找医生给你开药，效果会更快效果更好。去湿气的酒一般使用冬瓜皮、艾叶、通草泡制，大家自己在家就可以泡。
2. 拔火罐有用吗
除了泡酒之外，在生活中，不少朋友都会选择在网上买一套拔火罐的装备，秉承着一个月一次或者半年一次的原则，去除自己体内的湿气。其实拔火罐去湿气的作用比泡酒更大，它主要是利用负压的原理，刺激人体上的穴位，从而达到血液循环、舒筋活络、祛湿气的效果。不过拔火罐这个方法并不建议天天进行，大家一定要等第一次拔火罐的痕迹消失之后，再拔第二次。
3. 锻炼方式
除了上述提到的这两种方法，适当的锻炼也可以去除体内的湿气。湿气重很容易造成风湿病以及关节炎。大家适当锻炼之后，身体会更加强健，抵抗能力也会比之前高，而且锻炼也可以促进排汗，在排汗的过程中身体里的一些毒素也会被排除，这样整个人的状态也会更好。
以上便是关于什么酒去湿气，拔火罐真的有用吗的分享。在生活中，大家要是不想自己身体内部的湿气逐渐堆积，就需要为自己营造一个干爽舒适的工作生活环境，也要学会对生冷的食物说NO，另外还需要保证自己的睡眠充足。另外在吃药调理期间，还要学会严格忌口。
