湿气重是很多人日常容易出现的问题，它对人体伤害很大，如果不及时调理会导致很多疾病。那么，湿气重有什么症状呢，如何知道自己湿气重呢？今天想和大家聊聊相关话题，
从中医角度来说，一般通过脉诊、面诊和问诊相结合的方式，能够判断一个人是否有湿气，湿气知否重。综合患者多方面的表现可以判断出一个人的体质特点。关于湿气重有什么症状，下面具体来介绍。
皮肤表现
皮肤表层的状态通过面诊可以肉眼直观地看到，湿气重的人皮肤比较油腻，容易出油，毛囊经常堵塞因而感染皮肤疾病。这类人皮肤抵抗力下降，经常容易过敏。
舌头表现
湿气重的人舌头是有明显表现的，舌苔厚腻，发白或发黄。即便是经常清理也会发觉舌苔长得很快。
大便表现
湿气重容易便秘，而且大便粘腻，容易粘在马桶四壁很难冲干净。并且小便偏黄，异味比较严重。一般这样的情况属于典型的湿气重的表现，各年龄段均可见。由于大小便排出地不畅通，经常会有口臭或体味伴随。
精神表现
当人体湿气较重时，睡眠状况变差，晚上不容易入睡，而早上又不想起来。一整天昏昏沉沉，没精打采，头晕眼花，做什么事情也无法集中精力，感到十分疲乏。
通常来说，上面这些症状不会单一出现，大多是合并出现。中医对于湿气重的调理重在食疗，并且配合针灸、推拿等，调理效果还是比较理想的。
对于湿气重有什么症状，一般人也许不太了解。今天在阅读了这篇文章之后对湿气重的多方面表现有了比较全面的了解。在日常生活中一定要保证规律作息，坚持运动，采取适合的办法进行调理，才能改善体湿。
