艾灸与艾叶和针灸有着密切的关系，主要指的是用艾叶来做针灸的燃料，点燃艾叶在人体的穴位上熏烤，用燃烧后产生的热量来刺激穴位从而对身体进行调理，艾灸可以帮助人们排出体内湿气，除此之外对身体还有很多好处，那我们今天就一起来看看艾灸对人体的好处以及
艾灸后怎么看湿气排出。
首先，艾灸通过对不同穴位的调理，会对身体有不一样的好处，艾灸对人体常见的作用就是温经驱寒、温阳补虚、补气，对于体寒的人比较有好处，也可以帮助我们排出体内的湿气，预防很多病症的出现和发展，也可以改善我们的睡眠质量，促进新陈代谢，缓解疲劳。
通过艾灸来排出体内湿气的不在少数，湿气对我们的身体有不小的影响，湿气重指的是由于外界气候或者食物的湿气侵入体内，伤了阳气的情况，如果是因为寒湿而引起的湿气重，可以通过艾灸来缓解和预防，但若是湿热导致的湿气重，就要寻找其他的缓解方法了。
那么，
艾灸后怎么看湿气排出，通常情况下，艾灸后如果发现四肢无力、头重、大便不成型的症状有所缓解的话，就说明湿气已经排出来了，湿气排出后我们会感觉到身心放松，头脑清晰，大便也变得正常了，同时也会出汗、咳痰、轻微水肿，这就是湿气排出的表现。
艾灸对我们的身体还是有不少好处的，比较常见的就是祛寒、排湿气，对于湿气重的人来说也是有帮助的，
艾灸后怎么看湿气排出，可以判断自己的症状是否有所缓解，如果之前的不适有所缓解，就说明湿气正在排出，若是没有缓解反而加剧，就要及时就医，以免影响身体健康。
