如果用一句话来形容流行艺人张钧甯，那一定是“美食家”，毕竟她给自己和家人订制的张钧甯日常食谱，都通过搭配不同食材，体现出对健康营养的追求。拥有亮丽外表的张钧甯，实际上绝不止在此，她其实是一位会做饭的营养师。
张钧甯日常食谱注重健康，避免过多食用油炸、油煎等油烟重度的食物。她崇尚吃些营养丰富的食物，她的一天三餐也充满变化，以满足身体的需要。早餐是经常会出现的，她很喜欢煮一个水果含量高、营养均衡的摩卡，补充她晨跑后消耗掉的热量，另外还会自制爱尔兰芝士或柠檬凤梨冰激凌等，吃起来口感清爽又不油腻，让人有吃又爱健康的享受。早餐是重要的一环，在张钧甯的日常食谱中，几乎都会有以水果为主的早餐，由水果搭配一份高蛋白质的营养饮料，比如酸奶或豆浆，谷类食物如玉米片、燕麦片，还有全脂牛奶等。另外，早晨还可以做一些蔬菜水果派，或者意大利面面包等，来满足营养需求，并保持体重。
午餐也很重要，张钧甯建议把蛋白质作为代表，有时喜欢吃烤牛肉片或者烤鱼片，还有像鸡胸肉、虾米、豆腐等；再加上一份蔬菜搭配，比如清淡的沙拉、搭配白饭、西兰花、芹菜等，偶尔也可以加点醋汁拌炒来发挥美味，营养无比丰富。
此外，煲汤也是张钧甯日常食谱必不可少的。拥有营养价值高、有助于改善器官功能的蔬菜汤，能勾起她的食欲。她拿出新鲜的蔬菜，像紫色椒、绿色椒、西兰花等放进汤，一煮出来的香味就是她的御用味道，把菜肴一品菜一品的上桌，吃起来口感丰富，多汁可口，简直就是这里面每一种材料的完美结合。
因此，张钧甯日常食谱就是这样一种既注重健康，又非常可口的美味佳肴。它充满营养丰富的食材，更能让维护身体健康更轻松，是我们每个人都应当参考借鉴的完美范本。
