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合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。
牛羊肉是日常生活较为普遍的一种肉类食品，销售市场上也非常容易选购，营养成分十分高，既健康养生又美味可口。夏天能够 用于烤串，冬天能够 用于煲汤，作法十分的多，也都十分有益于身心健康。生鸡蛋大伙儿也都十分的了解，也是一种日常生活十分普遍的食材，另外也具备非常高的营养成分。鸡蛋的做法十分的多，烹炒油炸，无一不能。
那样厉害的二种食材能够 一起吃吗？
回答自然是能够 ，这二种食材放到一起吃不但营养成分，并且十分美味可口。
牛羊肉含有蛋白、各种各样维他命和钾、铁等营养元素，生鸡蛋也含有蛋白质食物、各种各样维他命及其营养元素，二者配在一起吃，不但不相冲，还能够互相补充营养成分，提高人体抵抗能力，提升人体的基础代谢工作能力，益处多多。
牛羊肉中的钾元素，可以推动蛋白的生成，推动儿童生长激素的代谢，有益于肌肉的生长发育，而铁，镁，锌等原素，能够 和钾相互功效，加快蛋白的生成，推动肌肉生长。牛羊肉中含有的各种各样维他命还可以提升人体抵抗能力，增强免疫力，有益而没害。并且牛羊肉的脂肪率很低，不但非常容易饥饿感，还不易长人体脂肪，又有益于生长发育肌肉，十分受运动健身发烧友的热烈欢迎。
即然前边说到吃羊肉有益于身心健康，那麼都能够如何吃呢？牛羊肉都有哪些吃法呢？
此次关键讲一讲美味可口的酥炸牛肉！
第一步，牛羊肉切条或切片，依据自身的习惯决定，以后放进开水锅中，稍煮十多分钟，以后取下过冷水，放一旁预留；
第二步，锅里加冷水，再添加葱、姜、麻椒、八角茴香、八角、米酒、糖、盐、生抽调料，煮一会儿后放进牛羊肉，以后用火灾烧开，再转文火焖一会儿，最终用大火收汁，煮好的牛羊肉放一旁预留；
第三步，用适当的生鸡蛋、冷水、小麦面粉调为蛋黄液；
第四步，净锅中添加油，煮热，将煮好的牛羊肉裹上蛋糊，放进锅中，炸至金子捞起来装盘；
实际上那样就类似搞好了，以后能够 依据本人口感撒上香辣或是番茄沙司。
牛肉和鸡蛋的作法实际上有很多，将他们放到一起吃，不但沒有问题，并且会为人体补充更全方位的微量元素。上边仅仅一种简易的作法，诸位吃客还可以勤于思考，自身寻找牛肉和鸡蛋别的的可能性！赶快动手能力吧，坚信大家早已急不可耐了！
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