中华民族自古以来就有着“恢复健康，延年益寿”的思想，而中医药作为中华传统文化的重要组成部分，早已在中华大地上落深根、开花结果。如果说西医治标，那么中医则治本，因此深受广大人民群众的喜爱。而老中医之所以在临床中有着不可替代的地位，一方面是因为他们丰富的经验，另一方面则是因为他们的久战不泄之道，今天我们就来详细的了解一下老中医久战不泄的偏方。
一、保持良好的体态
老中医们所说的良好的体态，通常是指身体的保持动静平衡、气血畅通、身体轻松自然等状态。这种状态下，身体的各种机能才能得到平衡发展，免疫力和抵抗力也能够得到提升。而如果身体出现了偏态，往往会导致各种机能失调，从而加重疾病。老中医们常常会通过各种方法让自己保持良好的体态，比如常常做一些简单的体操、打太极等等。
二、注意饮食调理
我们所说的调理饮食，一般指的是进食的种类、数量、时机、制作方法等。老中医们在这方面有很多的经验，比如，他们认为夏季可以多吃清凉的食物，比如荸荠、黄瓜、西瓜等水果，而冬季则可以多吃一些能够保证身体能量的食材，例如山药、糯米、红豆等。此外，老中医们还推崇“食疗”的方式，以食补药、以药调食。例如一些食物如生蒜、菜芫类都有祛风散寒的作用，疏通经络，具有一定的理疗作用。
三、重视中医养生
养生是老中医们长寿之路的必由之路。中医上有“养生”一说，也就是预防保健。不仅仅要重视一日三餐的营养成分，还要注重平时调养身体。其中包括睡眠调节、精神调节、运动锻炼等，从整个生活节奏上来调整并保持身体的健康状态。对于运动爱好者，在运动中选择对自己身体状况、年龄、性格和爱好等进行合理选择，可以达到收效好的效果。
四、重视身心灵的调和
老中医认为，人的身体是一个包容着身体、心理和思想的整体，每一个组成部分都紧密相连且互相影响。因此，老中医们常常会通过调和身心灵三方面，来达到身体健康的目的。例如多听音乐，参加文艺活动，进行自我心理疏导等，都是老中医们所推崇的调和身心灵的方法，有利于减轻身体负担，降低疾病的发生率。
五、懂得运用中药
中药是中医的重要组成部分，而老中医则是中药运用的“高手”。他们懂得各种中药的特性、功效和副作用，能够根据病情和患者的体质来选择合适的中药进行治疗。在使用中药的同时，老中医们还往往会将运动、调饮、情志、穴疗等态度、习惯等进行相应的调整，使中药的疗效更加明显。
六、保持心态平衡
保持心态平衡是老中医体现智慧的表现之一，心态的平衡往往代表了人的精神状态，它直接影响着人的身体健康。老中医们对此非常重视，因此在日常生活中，他们往往会选择一些正能量的书籍、音乐、影视等来调整自己的心态，也会通过一些放松训练的方法来保持自己的心态平衡。
七、借助针灸、推拿等手段
还有一些老中医们可以熟练运用针灸、推拿等手段来缓解自己的疲劳情况。这些方法整体而言，是中医药学治疗疾病的常见方法之一，可以通过改变人体的经络流向、平衡人体的阴阳五行、促进人体器官不同功能的协调等，从而达到调理身体的目的，使身心能够得到松懈、放松。
老中医久战不泄的偏方，在很大程度上反映了中华民族优秀传统文化的精髓之一。通过保持良好的体态、注意饮食调理、重视中医养生、重视身心灵的调和、懂得运用中药、保持心态平衡，借助针灸、推拿等手段等多种方式，我们可以摆脱疾病的困扰，远离痛苦，体验健康快乐的生活。
