凉茶的功效与作用及禁忌

凉茶的功效与作用及禁忌

凉茶，一种广受欢迎的饮品，源自我国广东、香港、澳门的传统技艺，被誉为国家级非物质文化遗产。它以中草药为原料，融入日常，深受喜爱。那么，凉茶究竟有何功效与禁忌？让我们一探究竟。

凉茶的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.清热解毒

凉茶制作所选用的中药材，性质普遍偏寒，具备显著的清热解毒功效。适用于缓解因湿热、中暑所致的头晕、耳鸣、目赤肿痛等症状。

2.生津止渴

凉茶具备卓越的生津止渴功能，能有效缓解因上火等引起的口干舌燥、口苦等不适症状。

3.提高免疫力

凉茶，汇聚多种中草药精华，富含营养，助力人体补充所需，强化免疫力，提升体质。

4.其他

除上述功效外，凉茶尚能赋予人体诸多裨益，其具体效果因所选中药材而异。例如，川贝母与杏仁助力润肺止咳，山楂与荷叶则助减肥排脂。