手三里穴的位置及功效

手三里穴的位置及功效

1、位置

手三里穴位，位于前臂背面桡侧，恰在阳溪、溪穴与曲池三穴的连线上，具体位置在肘横纹下方约两寸之处。

2、穴位解剖

穴下依次分布皮肤、皮下组织、前臂筋膜、桡侧腕长、短伸肌及旋后肌。皮肤受前臂外侧皮神经支配。针灸过程从皮肤入手，穿透皮下筋膜，穿过前臂筋膜，抵达桡侧腕长、短伸肌，位于桡神经深支外侧，进而深入旋后肌。上述肌肉均受桡神经深支所支配。

3、穴名释义

“手”字所指，系指该穴位位于手部区域。“三里”一词，则形容穴内所涵养的气血覆盖之广。此穴位名称寓意大肠经所降浊气在此处覆盖面积颇大。该穴位的物质源自上廉穴，上廉穴的水湿云气化雨降落，至本穴覆盖范围宽广，恰似“三里”之广，故得此名。

4、功效

疏通经络，清火明目，调和肠胃，养生保健，一举多得。

5、主治

风热、火热侵袭，致颊肿、目痛、失音、牙痛等症；肠胃功能失调，引发腹痛、腹泻等症状；局部经气不畅，造成肩背疼痛、上肢麻木不遂等症。

6、穴位配伍

① 联合谷、下关、颊车穴位，采用针刺泻法，有效缓解风热引起的牙痛症状。

② 针刺配颊车、翳风、外关、合谷等穴位，采用泻法，以疗风火所致颊部肿胀。

③ 针刺鱼际、扶突、天鼎二穴，采用泻法，以疗风热所致之失音症。

④ 针刺天枢、中脘、曲池、璇玑穴位，采用平补平泻法，调理肠胃，消除积滞，疏通腑气，有效治疗食滞胃肠所致的腹胀、泄泻症状。

⑤ 针刺配肩髃、曲池、外关、合谷、阳溪等穴位，采用平补平泻法，以疗愈上肢瘫痪之症。

⑥ 针刺肩髃、肩髎、俞穴及曲池，采用平补平泻法，有效缓解肩臂疼痛症状。

⑦ 针刺配穴池、天井、少海、外关、手五里，运用平补平泻法，专治肘部拘挛，恢复伸展自如。

7、疗法

①治疗准则：寒邪偏盛，宜采用滋补或刺络放血之法；湿邪偏盛，则宜采用泻法；热邪偏盛，可选用泻针放气或冷药水针。②按摩技巧：以左手拇指指腹按压右手三里穴，持续揉按一分钟，然后换手，每日进行三次。③推拿技巧：点按穴位，顺时针和逆时针方向各揉按一百次，具有泻火、驱邪之效，能起到泻火、镇痛的作用；逆时针揉按一百次，则有助于调和气血，具有补益功效，能够起到调养、止痛的效果。

④ 针灸施术：精准刺入手三里穴位，深度约0.5至0.8寸，局部将产生酸胀沉重感，针感可延伸至手背部。⑤ 艾灸疗法：采用艾炷灸或温针灸于手三里穴，每次5至7壮，或以艾条灸治手三里穴，持续10至20分钟。