大敦穴易养肝

大敦穴易养肝

“大”字蕴含着广博与宏伟，“敦”则象征着树根之敦实与厚道。所谓“大敦”，便是形象地比喻为硕大的树根，寓意此穴位内气血充沛、敦实。大敦穴，如其名，性情敦厚，在人体中扮演着调和周围穴位的重要角色。同时，它作为肝经的井穴，汇聚了肝经的经气与气血。

《灵枢本输》记载，此穴位位于“足大指尖端，三毛交汇处”，《针灸甲乙经》描述为“距爪甲如韭叶，居三毛之中”，《针经摘英集》指出其位于“足大指外侧尖端”，而《针灸集成》则明确指出其位置在“足大指爪甲根后四分，节前”。

此穴位吸纳的气血源自肝经外溢的温润水液，位居肝经首位。经水循此穴位的地部孔隙渗入体表，受热升腾，宛如春日水汽勃发，古人将其比喻为春日大树墩新枝萌发，故命名为“大敦”。

此穴位亦称“水泉”、“大训”、“大顺”。“水泉”意指体内水液如泉涌，源源不断输送到体表。“大训”与“大顺”则寓意输送至体表的水液得以完全气化上升。众所周知，肝主怒，为情绪主导之经络，大敦穴作为肝经首穴，为后续穴位树立了良好典范，宛如一位温厚兄长，引领前行。女性若患疝气伴阴挺肿痛，按摩大敦穴可缓解痛楚；男性若感阴囊小腹不适，此穴同样能减轻疼痛。

持之以恒地按摩大敦穴，能有效疏通肝经，净化气血。此法对治疗头晕、突发剧痛、脐周疼痛、腹胀、小腹发热、石淋、尿血、癃闭、排尿困难、遗尿、遗精、阴部肿胀疼痛、月经失调、阴囊收缩、阴挺、崩漏、胁下胀满、眩晕、嗜睡、视力模糊、心悸、叹息、呃逆、便秘、癫狂、小儿惊风、手足拘挛、足部水肿等症均有显著疗效。

大敦穴，位于足部大拇指内侧，紧邻指甲根部边缘，约在0.1寸的位置。