杏子的功效与作用及禁忌

杏子的功效与作用及禁忌

杏子，隶属于蔷薇科李属的落叶乔木，作为一种常见水果，源自新疆，堪称我国栽培果树中的古老品种。它富含水分与多种营养，口感酸甜适中，质地细嫩，深受消费者喜爱。接下来，让我们一同探究杏子的功效、作用与食用禁忌。

杏子的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.促消化

杏子富含丰富有机酸，摄入人体后，能有效激发消化液分泌，助力机体消化，并刺激唾液分泌，显著提升食欲。

2.美容养颜

杏子内含丰富维生素及多酚类物质，具备卓越的抗氧化特性，能有效消除体内自由基，延缓细胞老化，进而实现美容养颜的功效。

3.润肺定喘

杏子性质温和，口感甘甜带酸，归肺和大肠经，具有显著的润肺平喘功效。

4.其他

除上述功效外，杏子尚能显著润肠通便、优化视力、预防夜盲症、丰富营养、抗炎及保湿等多重效果。

禁忌

1.避免空腹食用

2.不宜食用未成熟杏子

3.过敏体质禁食

4.婴儿禁止食用

杏子的营养价值与适宜食用方法已在此一一阐述，相信大家对它的益处已有深刻认识。显而易见，杏子对人体健康大有裨益，建议大家日常适量食用，以促进健康。