按摩天枢穴的好处

按摩天枢穴的好处

天枢穴，隶属于足阳明胃经，亦是大肠之募穴，人体阳明脉气由此而生。此穴统管大肠经气血之募集，故刺激天枢穴，能理气消滞、调理肠腑。在中医临床，天枢穴常用于治疗恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻、腹水、便秘等症状。取穴时，患者应取仰卧位，穴位位于腹部，肚脐旁开2寸处。

1、指压天枢，升清降浊

天枢穴居人体腹中，为清浊之气交汇之地，宛如调节气机沉浮的关键。此穴保障肠腑功能，是临床常用穴位。按揉天枢，可疗痢疾；与足三里同用，助消滞理气，治肠鸣腹胀；配气海穴，可缓解脐周痛；与巨虚穴合用，则能消滞通便，治便秘，亦能调和气温血以治泄泻。

2、按揉天枢，治疗便秘

天枢穴，大肠之募穴，刺激此穴，可调理肠气，平衡肠腑功能。按摩天枢，能促进大肠蠕动，加速体内“毒素”排出。排便时，以左手中指按揉天枢穴约1分钟，局部酸胀为宜。便意来临时，屏气助力，以助排便顺畅。

3、按揉法，增强胃动力

天枢穴，大肠之募穴，主宰大肠经气血流转，与五脏六腑紧密相连。故人体各部受邪，天枢穴必有所应。若胃部不适，按摩天枢穴可调胃肠，促肠道蠕动，消积滞，增胃动力。此按摩手法与治便秘法无异。

4、按压天枢，治疗腹泻

从天枢穴的命名角度考量，此穴位肩负着调控人体气机升降的重任。因此，按摩天枢穴有助于调和气血，进而强化脾胃功能，提升免疫力，改善因虚火上升引起的腹泻等腹部不适。通常在患者排便后，采取仰卧或坐姿，以拇指指端轻柔按压双侧天枢穴，持续4至6分钟。