不知道大家有没有这样的感受，就是做完刮痧拔罐以后发现浑身特别的困乏、而且身体看起来非常的沉重，这是为何呢？为什么在刮痧拔罐后会出现这种现象呢，是说明我们的身体不行还是技师的专业问题，其实这就是由于方法不当所引起的副作用。 众所周知“扎针拔罐，病去一半”合理专业的刮痧拔罐真的是可以有效的治愈身体的不适和缓解压力，是中医传统医疗中经常用到的疗法之一，那为什么会出现有的人做完以后感觉浑身轻松非常舒适；有的人刮痧拔罐后感觉特别的劳累，身体还特别沉重。 这是由于刮痧拔罐时的手法不当所引起的，在做的时候身体毛孔大批量的张开，受到了冷空气的侵袭造成了阳气外泄，所以看起来人跟虚脱了一样，为此在这里给大家分享几个小妙招希望对能对大家起到帮助。
第一：拔罐时尽量不要留罐时间过长，一般呢控制在10分钟以内就行，当然如果你的本身就是气血不足那么时间要控制在5分钟以内，避免出现时间过长导致身体不适。
第二：有的人在刮痧时必须要看着颜色加深才行，其实刮痧只要稍微出点痧就行了，不需要为了加重颜色而增加刮痧的时间，每周控制在1-2次刮痧即可。在这段时间内痧也可以完全的消退。
第三：对于体质弱或是肝肾功能有问题的朋友，建议不要轻易的去尝试刮痧拔罐这项养生方式，身体会吃不消的。而且刮痧拔罐后不要进行剧烈的运动，而且不要洗澡避免寒气进入身体内。 第四：如果你是第一次体验刮痧拔罐，那么建议你去医院咨询一下看自己的体质是否是否做这类养生项目，千万不要了为了满足好奇心而去尝试，另外刮痧拔罐后如果感觉身体出现了不适一定要第一时间注意休息和保暖。 以上便是关于刮痧拔罐后的一些注意事项，如果你还有哪些好的建议不妨在评论区留言评论哟 。
