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如今每个人的生活压力都比较大,平时还喜欢做艾灸。 众所周知,艾灸是一种非常古老的中医养生方法,艾灸能提高人体的免疫力,促进血液循环,对我们的身体健康大有裨益。 但是,拔罐艾灸能每天进行吗?
拔罐艾灸能每天做吗?
不能每天做艾灸,需要根据患者的体质和症状来决定。 假如是身体严重不适的人,可以天天做,假如是有慢性疾病,或单纯靠艾灸养生,就不必每天做。
多长时间做艾灸好
1、急症艾灸
如果身体突然出现某些急性症状,严重者,可以灸一段时间灸一次,一天灸一次,两次左右,天天灸,直到病情好转为止。 但有一个前提是自己的身体可以吃得下。 艾灸时要保持良好的心态,毕竟艾灸是一种慢性调理过程。
2、慢性病艾灸
假如一种疾病已经困扰我们多年,即慢性疾病,刚开始艾灸时要慢慢地进行,讲究循序渐进,这样刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,即十五天左右,之后中间休息两天,然后每天艾灸,如果前半个月艾灸觉得身体好了,或者时间不充足,可以隔天用艾灸,或者一周后用艾灸两次至三次,如果艾灸出现上火的现象,可以用艾灸涌泉穴引火,或者多喝水。
3、艾灸养生保健
平常生活中如果身体没有任何不适的话,艾灸只是日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。 还可能属于阴虚阳盛的体质,如:盗汗、手足心热、心烦、失眠、口干口渴、小便黄大便干燥等症状,每日艾灸不宜每天艾灸。 但是,对于保健来说,如果是按疗程艾灸,前三次最好每天持续灸,每个穴位15-20分钟,之后可隔天隔10天为一疗程。 小孩子和老人用艾灸的时间要短一些。
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