很多时候，我们的中医理念里面都讲究以食养生，意思就是说，对于一些生理疾病，是可以通过日常的饮食来进行调理的。尤其是我们日常的一些小疾病，比如说肠胃不调、脾胃驱寒、便秘等等，都是可以通过日常饮食的安排来调整和调节的。比如
便秘中医食疗众多方法之中，这些食材成果很好。
一．香蕉
香蕉是我们日常生活里很常见的一种水果，而放在便秘中医食疗领域之中，香蕉就是一种很好的治疗便秘的作用的食物和食材。我们都知道，香蕉能够有很好的促进肠道蠕动、促进消化的作用。在便秘症状下，食用一些香蕉，对于我们自身的肠胃和消化系统其实是很好的调节，能够改善便秘的症状。
二．红薯
红薯是我们日常生活里面很常见的一种粗粮。我们都知道，粗粮当中所含有的膳食纤维是人体日常所需要的养分之一。而对于便秘的人来说，红薯这类型的粗粮其中所含有的说膳食纤维也是很好的调节肠胃系统和消化系统混乱的物质，进行适量的摄入，也能起到很好的改善便秘的作用，所以也是便秘中医食疗之中地位挺高的食物和食材之一。
三．米粥
对于便秘的患者来说，是因为自身的肠道和消化系统受到了阻碍或是说损伤，在这个时候对于日常的饮食方面也要根据情况来进行调整。对于便秘的患者来说，症状为痊愈的时候，食用一些容易消化的流食，是能够起到很好的养护肠胃的作用的。所以说，米粥也是便秘中医食疗的诸多方法和菜肴之中，能够有很好的调节便秘症状的食物之一。
以上的这些就是便秘中医食疗的诸多方法和菜肴之中，能够调节便秘状态的有比较好的成果的一些食物和食材的整理，希望对大家能够有帮助。而中医食疗其实所包含的概念是很大的，倒也不仅仅是局限在便秘这个领域，如果说想要有更多的了解的话，可以求助对这方面了解更多的养生食疗老师。
