中医食疗和养生可能很多人在日常生活里面都听说过，很多人在对这个方面没有过多的认知的情况下，会将这两个方面混为一谈。其实在中医的概念之中，两者虽然说方式和途径差不多，但是本子上还是有区别的。
在我们自己的传统医学中医概念里面，食疗其实是针对于某种病症进行的日常饮食安排，让这些对于病症有很好的辅助和缓解作用的食物，来帮助患者达成病症治疗的目的。但是养生却是通过日常的饮食安排，来保护我们自己的身体体质，并且对于我们自己的身体体质有很好的提高作用的一个过程。
其实从上面的分析大家也都能看出中医食疗与养生的共同点，那就是日常的饮食。我们俗话说的是民以食为天，可能每个人的生活都是离不开日常的饮食的。而且有些食物里面所含有的物质成分在摄入人体内部之后，也会对我们自己的身体健康产生或者好或者坏的影响。并且针对于不同的身体状态，不同的食材也能产生不同的影响。这也是为什么我们总说，日常饮食的安排不应该一成不变，而是应该根据环境和人体的状态去改变的原因。
影响到人的身体状态的方面其实无外乎就是那几个，一来是生活的环境，二来是生活的习惯，三来就是饮食。但是在生活的环境的特殊情况下，我们是能够通过日常饮食来帮助自己抵御环境的影响的。四川川渝地区比较喜欢吃辣就是这样的一个案例，因为四川属于盆地，湿寒气息比较重，就适合日常吃辣来帮助自己升阳，并且抵御环境带来的寒气。
而中医食疗和养生其实也一样。所以我们才常常的说，中医食疗与养生两者之间虽然有不同，但是共鸣确实是在的。
以上就是对于中医食疗与养生两者概念的分析，希望能够让大家对于中医食疗与养生方面的了解更加深入。而如果说想要有比这些分析更深入的对中医食疗与养生了解的话，也可以求助于比价有研究的养生食疗老师。
