现在有不少人在身体不舒服的时候会选择针灸，这是因为针灸见效比较快，而且不用吃药，副作用还比较小。针灸看起来是比较简单的，但是里面的学问可多着了，那么，补肾针灸哪里？下面我们一起来学习下吧。
通过针灸来补肾，穴位的选择是比较多的，可以选择太溪穴、足三里穴、气海穴又或者是命门穴等都是可以的。其实补肾的方法还是比较多的，不单单只有针灸这一种，像通过重要来调理或者是食物来补都是可以的。
补肾的食物
1、
泥鳅
泥鳅有很丰富的蛋白质，而且像铁、钙等物质也是比较多的，所以多吃一点泥鳅是可以补肾的。
2、
驴肉
驴肉的蛋白质是比较多的，而且脂肪含量比较少，是很好的滋补品。要是肾虚的话，那么可以适当吃一些驴肉，这是可以很好的补肾的。
3、
鸽子肉
不管是鸽子还是鸽子肉其实都是有很丰富的蛋白质额，而且像维生素和铁等成分也是比较多的。将鸽子肉或者是鸽子蛋和枸杞一起清蒸或者是煲汤都是有很好的补肾效果的。
4、
鹌鹑
鹌鹑的营养也是很丰富的，里面还含有多种人体所需要的物质，要是男子经常使用的话，那么对于改善精力是有帮助的。
5、
羊肉
羊肉大家应该都知道是很好的滋补品。羊肉的营养非常丰富，而且里面还有微量的性激素，但是在使用的时候尽量不要和醋或者是茶一起食用，这样难以达到补肾的效果，而且还有可能会引发便秘。
要注意，不管是通过针灸还是食物又或者是其他方法来补肾，都要注意休息，尽量不要熬夜，也尽量不要过度劳累，同时也尽量不要吃太多生冷的食物。
好了，上面就是关于补肾针灸哪里的相关内容，希望对大家有所帮助。
