相信有很多朋友都有失眠的困扰，本身失眠并不算什么严重的问题，但是睡不着觉会让我们的精力变差，那么到底有什么简单的方法可以治疗失眠呢？有失眠困扰的朋友们可以尝试一下针灸。针灸治疗失眠到底管不管用？
1.针灸的作用
针灸虽然是一种辅助治疗手段，但是坚持针灸也是可以帮助我们治疗疾病的。像很多朋友们平时都有腰痛的情况，这主要是因为腰间盘突出压迫到了神经，而通过针灸可以有效的缓解患者的疼痛。当然考虑到针灸是对特定穴位施针的，所以还是要请专业人士来操作，不然的话会引起不必要的身体损伤。
2.针灸能治疗失眠吗
除了缓解日常的身体疼痛，有人说针灸还能治疗失眠。那么针灸治疗失眠到底是真是假？针灸的的确确是可以治疗失眠的。大多数朋友之所以会出现失眠的情况，是因为平时压力过大，导致身体的气血运行不畅，而针灸能够帮助我们改善气血的运行，这样我们的神经系统就能够得到很好的调节，失眠的症状也会减轻。当然针灸对于失眠所具有的是调理的作用，要想根治的话，还是要配合药物治疗才会有较为明显的改善。
3.针灸的具体步骤
现在市面上针灸总共分为两大类，一个是针刺，另外一个是艾灸。不管是哪一种方法，在针灸的过程当中一定要先确定好体位，比如说你是失眠所以才针灸的话，那施针的穴位是百会、四神聪、神门以及三阴交和失眠穴。大家千万不要自己在家瞎施针，一定要由专业的医生进行操作，不然的话会适得其反。
针灸治疗失眠还是非常有效果的，如果平时因为工作压力太大，出现失眠困扰的朋友可以考虑看看针灸这种治疗手段，效果还是非常不错的。如果你还有其他治疗失眠的好办法，欢迎留言分享。
