为什么会失眠

为什么会失眠

夜深人静，辗转反侧，月色轻抚，帘栊间传来几声和鸣。此乃南唐李煜长夜难眠之感慨，失眠之苦，古今皆然。究其原因，何种人易患失眠？其障碍又源于何处？

一、失眠的成因因人而异，各有其独特的原因。

失眠之因，不外乎内外两端。内因关乎个体体内之变，外因则涉外界之干扰。内外交织，使得入睡变得艰难，睡眠质量亦受影响，进而形成失眠之困扰。

当前，关于失眠成因的研究尚未取得重大突破。然而，失眠的诱因因人而异：有人因疾病困扰，有人受突发事件影响，也有人因不良的睡眠习惯而苦于失眠。因此，在治疗失眠时，针对病因的治疗至关重要。通过询问病史、睡眠监测等方法，找出患者失眠的具体原因，并采取相应干预措施。

二、众多精神疾病患者常深受失眠困扰，此现象几乎普遍存在。

依据美国专家的观点，神经性疾病患者中，失眠症状普遍存在，包括头痛，以及帕金森病等众多神经性疾病。

专家指出，在睡眠监测中心的研究中，众多脑梗患者均伴有失眠史。经睡眠检测，发现失眠背后往往隐藏着其他病因，如阻塞性睡眠呼吸暂停等，表现为夜间打鼾或腿部抽动等，故失眠症状在神经系统疾病中颇为常见。

此外，精神疾病，俗称心理疾病，诸如焦虑障碍、抑郁障碍，甚至抑郁症等，均可能引发失眠症状。特别是在我国，不少抑郁症患者因病耻感，不愿向他人透露自己的忧郁症，反而以失眠自居。如此一来，众人误将失眠视作其唯一症状，而忽视了抑郁症的真正存在，导致治疗延误，后果不堪设想。

三、由情绪波动引发的失眠，是否都属于暂时性的困扰？

在日常生活中，我们时常遭遇不快，滋生负面情绪，这或许会对身体带来负担，甚至引发失眠。多数人在这类困扰面前，只需稍作等待，待情绪平复，失眠便会不药而愈。然而，医生指出，并非所有人都能如此轻松应对。

若两人同感不良情绪，一人无遗传失眠倾向，多如常人，短暂失眠后即能恢复；另一人若具遗传易感性，恢复期可能漫长，甚至可能从偶发性失眠演变为慢性失眠。因此，保持愉悦心情，对预防失眠极为关键。