按摩十七椎穴的好处

按摩十七椎穴的好处

十七椎穴，源自《千金翼方》，乃人体经外奇穴之一。中医学认为，定期按摩十七椎穴，可助骨骼强健。在临床应用中，十七椎穴常用于缓解腰痛、遗尿、胎位不正等症状。它能确保腰部经络畅通无阻，对腰骶疼痛、腰腿痛、下肢瘫痪等腰部疾病有显著疗效。此外，十七椎穴在治疗女性崩漏、痛经、月经不调等方面亦显现出良好的效果。

十七椎穴位于腰部正中线，紧邻第五腰椎棘突下方之凹陷处。此穴位的按摩可通过食指或中指按压，围绕穴位进行旋转式按揉，力度适中，每次持续3至5分钟，每日可多次进行。

十七椎穴与腰部夹脊穴联用，有效缓解腰骶疼痛、下肢瘫痪等症状；而十七椎穴与中极、太溪、三阴交三穴同用，则对女性痛经、月经不调等症具有显著的治疗效果。

痛经，作为女性群体中普遍存在的妇科病症，在中医诊疗领域，通过精准的穴位按摩手法，可有效减轻其不适症状。

月经周期稳定的女性，宜提前做好“未雨绸缪”。三阴交穴，脾、肝、肾三经交汇之处，位于小腿内侧，内踝尖上方三寸，胫骨内侧后缘。在月经来潮前一周，按摩此穴，可有效缓解痛经。若月经已来，经期按摩“十七椎”穴亦能起到舒缓作用。

探寻此穴位时，不妨轻压感受，若痛感显著，便已找准所在。操作时，以拇指关节施力，对该穴进行3至5分钟的按揉，以轻微痛感为宜。切记，仅按不揉，血脉难通，疼痛亦难消。