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天泉穴可预防心脏供血不足
中医理论指出，众多心脏疾患源于血瘀之因。气血相辅相成，气行血亦行，气滞血亦滞。心脏，人体之要，其搏动与舒缩，主宰着血液的流转。全身组织器官所需氧气与养分，皆依赖血液输送。唯有心脏强健有力，方能确保血液遍布全身，保障身体机能正常运作。天泉穴，作为心脏保健之关键穴位，不容忽视。
《针灸甲乙经》记载了天泉穴的起源。其中，“天”象征上方，“泉”则代表水涌之处。此穴位于上臂，与天池相连，脉气下行，犹如泉水涌动，故得名天泉。作为手厥阴心包经的重要腧穴，天泉寓意心脏之血如山泉般源源不断滋养全身。此穴具有疏通经络、活血化瘀、理气宽胸的功效，在中医中常用于预防和治疗心脏疾病，是心脏保健的重要穴位。
若您常感胸中憋闷、气息不畅，心脏供血不足，不妨尝试按摩天泉穴。位于心包经上的天泉穴，能散热增湿、活血理气，有效通脉止痛。众多患者因胸闷气短就医，确诊为心脏供血不足后，每日按揉天泉穴至关重要。天泉穴与内关、公孙、膻中同用，更能增强心气、疏通血脉，有效缓解心悸、心痛之苦。
此穴位专治声音沉闷、胸中憋闷、咳嗽不适之症。天泉穴不仅可滋养心脏，补血养心，还能理气化痰，疏通经络，功效显著。
天泉穴藏匿于上臂内侧，紧邻腋下纹路下方约两寸处，位于肱二头肌长头与短头交汇的凹陷之中。在心跳加速或胸中闷痛之际，不妨以指腹用力按压天泉穴，持续3至5秒，随之轻放，稍作停顿1至2秒，再重复按压。如此循环往复，坚持2至3分钟，对调节心跳过速、缓解胸口疼痛及心慌不宁均有显著成效。
