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中医学传承至今已有数千年的历史，汇聚了中华上下五千年的文明，更是历代医家智慧的结晶。在浩如烟海的历史卷轴中，有大量成语故事、谚语承载着东方医术的印记，充满经验的中医学智慧、中医药理念和中医养生方法。308养生网汇集各种中医养生小知识，希望对您有所帮助。
在现实生活当中脸色和身上的皮肤颜色不一样是很多人都会容易遇到的问题，而导致这种情况可能是由于身体原因所导致的，在中医学上这种状况也十分非常常见的，这可能是由于身体出现气滞血瘀或者是出现肝脏疾病也会容易导致出现这种状况，可以通过中医方法来进行调理。
中医解释脸黑身上白是怎么回事?
脸色发青与肝病、气滞血瘀有关
我们通常会用“青筋暴突”“气得脸都绿了”等词来形容一个生气的人。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而满面青紫，往往是由血淤、组织缺氧引起的，严重者会发生剧痛或猝死。
脸色发黑发灰大多肾不太好
脸色发青、发黑都是较为严重的病色，预示着有重大疾病。当一个人脸上出现两者结合的青黑色时，就意味着有严重的血瘀。而整个面色发灰、发黑，可能是慢性肾病的表现，一般会有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退等症状。
脸色过黄表示脾胃不和
可能表现为吃饭不香，吃点东西肚子就胀，长期腹泻、大便溏稀，长期发展会消瘦或虚胖，甚至黄疸。
脸色发红多与心病有关
一般人提到满面红光，总觉得很健康，其实，脸发红的人要提防心脏病，还有一些感染引起的热证，如伤寒、肺结核等。
简单几招，调出好气色
调肺色之腹式呼吸法
伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺活量;还可用大拇指按揉印堂，有助于理肺气，当肺有症状时，按20分钟左右，一般就可以得到缓解。早晚进行半小时左右。
养心色多按劳宫穴位
每天可以按揉手掌中心的劳宫穴，或用对掌法：双手合十，然后将手掌根部稍微打开，再慢慢合上但不要合拢，可以感受到手掌心的两个劳宫穴在相互吸引，练习一段时间后，双手不接触，并将距离拉大，常练习能强心健体。
护肝胆宜宣泄情绪
所谓“肝胆相照”，即护肝和护胆有共性，因此要学会宣泄情绪，遇到委屈别憋着。
按揉太冲穴(在大脚趾和二趾之间)也可以起到制怒的作用。生气时，这个穴位会特别酸胀，经常按摩可以消除酸胀、疏泄肝气。
养脾胃：揉鼻头、喝米粥
脾胃不好的人，应多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥，能够起到滋养脾胃的作用。还可坚持揉鼻头，每次20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
护肾：早晚一个核桃
每天早晚各吃一个核桃，多嚼慢咽，多分泌唾液以滋养身体。此外，还可以练习脚掌心相对，通过刺激涌泉穴，达到补肾益气的效果，30分钟就能练得浑身发热。
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