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腹部脂肪堆积过多，对性功能产生显著影响。
在快节奏的现代生活中，人们承受着巨大的心理压力，加之两性关系的变化，难以生育的男性日益增多。他们普遍存在一个共同特征——腹部肥胖。无论是科技新贵还是职场精英，众多男性不仅缺乏腹肌，腹部脂肪堆积，常年维持着一个凸起的“啤酒肚”。
腹部脂肪太多男人不孕元凶
男性不孕现象大致可划分为“宅男型”与“爆肝型”两大类，二者病因各异，但普遍存在内脏脂肪过多的问题。肥胖往往是导致他们不孕的罪魁祸首。接下来，我们先探讨“宅男型”男性的特点。
宅男型不孕者性格内向，情绪压抑，缺乏运动习惯。
这类男性通常心怀善意，性情平和，不善言辞，对妻子极为尊重，凡事都以妻子的意见为重。然而，当他们在职场遭遇挫折或夫妻间出现矛盾，内心积压不满时，往往不习惯于表达自己的情绪，常常独自郁郁寡欢，或通过上网、玩电脑、玩手机、看电视等方式来释放压力。长此以往，他们逐渐形成了不爱运动、活动量极低的生活方式。“宅男型”男性往往性格压抑，缺乏运动，若再加上腹部脂肪过多的问题，更易增加不孕的风险。
过度劳累、饮食不均的爆肝型不孕症患者
“爆肝族”男性多从事业务、IT工程师等工时长、加班频繁的职业，承受巨大压力，饮食亦常失衡。若为业务人士，还需频繁应酬，更易陷入暴饮暴食、营养不均的困境。这类男性日复一日过着疲惫生活，回家只想立即入睡，饮食不规律且缺乏运动。“爆肝族”工作繁重，应酬不断，不良饮食习惯加无暇运动，更易增加不孕风险。
脂肪堆积导致毒素积聚，影响房事和谐，生育能力受困。
通常，体内脂肪会转化为必需的荷尔蒙，优质荷尔蒙分泌性激素，而劣质荷尔蒙则降低TGF（转化生长因子）家族的生成。内脏脂肪过多时，人体会抑制TGF的生产，从中医视角看，这便是毒素的生成，易致精子质量下降、性功能减退等生育难题。此外，脂肪过剩对男性影响显著，不孕风险随之攀升。
1.器官养分不足行房不持久
过量脂肪堆积，血管易遭阻塞，导致携氧养分的血液难以流通至全身各器官，器官因而难以摄取充足营养。男性群体中，此类问题常引发勃起困难、性生活质量下降等问题。
2.容易疲劳性行为不顺利
过多的脂肪积累，导致肾上腺素水平上升，使身体时刻处于备战状态，细胞易受损害，功能退化，人体因而加速老化，易感疲劳，对性生活兴趣减退，行房时亦常感力不从心。
精液质量达标，精子健康，孕育之路方能顺畅。
显而易见，肥胖对生育的影响不容小觑！随着这种现代文明病的日益流行，全球男性精子数量和质量持续下滑。许多面临不孕问题的男性，往往面临精子数量和活力不足的困扰，这大大减少了受孕的机会。世界卫生组织（WHO）已下调男性正常精液标准，以下为最新参考数值，不妨一窥是否符合标准吧！
