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掌握心肌梗死急救技巧，同时请注意，以下五种食物不宜食用。
心肌梗死，此一慢性心脑血管疾病，以其高致死率和突发性显著特点，主要侵袭中老年群体。然而，近年来，其发病率正逐渐年轻化。引发心肌梗死的原因众多，预防之道亦需从日常点滴做起。掌握心肌梗死的急救技巧，于关键时刻，我们便能助患者一臂之力，挽救生命。
心肌梗死的急救方法
原地平躺、稳定情绪
若身旁之人突现心肌梗死征兆，务必让患者平躺静养，严禁随意走动或移动患者。研究证实，活动时心肌耗氧量是安静平卧时的四倍。持续呼唤患者姓名，防止其昏睡，确保患者保持清醒，并协助稳定情绪，避免紧张情绪加剧病情。在医生到来前，患者身旁应有人看护，以便随时监测病情。若患者面色转为青紫、抽搐、尖叫、口吐白沫、意识模糊、呼吸微弱或停止、瞳孔散大，则可能是急性心肌梗死并发严重心律失常，如心室颤动，导致心跳骤停。
服用常用药物缓解症状
日常应备有硝酸甘油及速效救心丸，以备心肌梗死突发时紧急使用。
立即拨打120
及时拨打急救热线（如120、999），详述患者现状，以便救护人员提前准备抢救器材。患者若失去意识或突发猝死，应立即实施心肺复苏，并静候医护人员抵达。
心肌梗死患者需严格遵循饮食禁忌，以下为心肌梗死所忌食物清单：
一、戒烟戒酒
乙醇等成分融入酒液，血液流动加速，血压随之攀升，冠状动脉收缩，心脏需氧量显著增加，病情因此加剧。
二、忌食高胆固醇食物
高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、小虾米等，应避免过量摄入，以防诱发动脉粥样硬化，加剧冠状动脉狭窄，导致梗死灶缺氧缺血。
三、应避免摄入猪油、牛油及油炸类食品等富含高脂肪的食物。
长期摄入过多脂肪，血液凝固性显著增强，冠脉内血栓形成风险剧增，心肌梗死事件频发。
四、请避免食用辣椒、花椒、辣根等刺激性强的辛辣食品。
辛辣之食，能助阳化热，却耗损津液。肠道津液一旦不足，便秘便随之而来，患者排便倍感艰辛。此状况不仅加重排便时的心肌耗氧，更使梗死症状愈发严重。
五、请避免摄入巧克力、可可、糖分等高热量食物。
长期摄入高热量食物，易引发肥胖，进而导致脂质代谢失衡，加剧冠状动脉缺血，从而加剧病情。
掌握心肌梗死的急救技巧，践行健康生活之道：勤于运动，严控饮食，摒弃烟酒，减少盐油摄入，远离辛辣与高热量食品。唯有坚定意志，方能克服重重难关，重塑强健体魄。
