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探寻宝宝过敏的食疗良方？这几款推荐不容错过！
实际上，宝宝过敏现象频发的一大原因是体质较弱。若想减少宝宝过敏的困扰，增强其免疫力至关重要，而食疗便是极佳的选择。以下便是一些可供参考的宝宝过敏食疗方案。
宝宝过敏食疗方
1、红烧鹌鹑蛋
精选食材：鹌鹑蛋十枚，搭配葱姜、盐、老抽、冰糖，调味适中。
制作步骤：先将鹌鹑蛋煮熟去壳，热锅加油，冰糖融化后加入鹌鹑蛋快速翻炒至金黄，随后加入葱姜继续翻炒，注入适量水和少许盐，滴入老抽，盖上锅盖煮沸后转小火炖煮10分钟，最后开大火收汁。
功效显著：富含蛋白质，鹌鹑蛋营养价值卓越，更助您安神宁心，享受优质睡眠。
2、绿豆海带汤
精选食材：糯米百克、泡发海带五十克、绿豆三十克、红糖三十克。
烹饪步骤：初，精选食材，悉心洗净待用；继，糯米与绿豆入锅，注入清水，旺火煮沸，转小火熬至粥状，海带入锅，续煮15分钟；最后，红糖添入，美味即成。
这款汤，作为清热解毒的佳品，常用于日常饮食。绿豆具有抑制葡萄球菌及部分病毒的作用，与海带同食，更能助脾补血，功效显著。
3、杏仁猪肺粥
食材：杏仁10g，猪肺50g，粳米60g；
操作步骤：先将食材彻底清洗，杏仁去除外皮，猪肺切成块状焯水去除血水，待用。然后将清洗干净的粳米与杏仁、猪肺一同放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再转小火煮至成稠粥状。
功效显著：针对过敏性咳嗽及呼吸道过敏症状，具备一定缓解效果，同时有效增强宝宝免疫功能。
4、薏米赤小豆汤
食材：薏米30g、赤小豆30g、冰糖20g；
操作步骤：首先将薏米和赤小豆浸泡约30分钟，随后用清水冲洗一遍，再放入锅中。加入适量清水，先用大火煮沸，再转小火慢炖至熟透。最后加入冰糖调味即可享用。
薏米具备健脾、利湿、清热、排脓之效，特别适宜过敏体质的婴幼儿食用。
此外，尚有一独特药方：选购药店中的紫河车，研磨成粉末，以水调和成糊，适量喂予孩童。此法不仅可舒缓宝宝肌肤过敏，更能增强其免疫力，温补肾脏虚弱。
实际上，针对宝宝过敏的食疗关键在于增强宝宝体质，提升免疫力与抵抗力。众多食物皆可助力，如优质蛋白、丰富膳食纤维以及高维生素含量的蔬果，都是理想之选。
