宝宝三个月补钙吃什么(三个月婴儿补钙吃什么好)

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正常情况下，六个月之前的宝宝生病是比较少的。但是也不排除一些宝宝会出现疾病，或者其他的异常。还有一些三个月的婴儿已经有缺钙的情况出现，家长看见才三个月的婴儿就缺钙，多数是比较着急的。那么，三个月婴儿缺钙怎么补？

三个月婴儿缺钙，一般来说三个月的婴儿很少会发生缺钙。但是一些先天性的钙质摄入有缺陷的婴儿，就会出现缺钙的异常。考虑到婴儿的年龄，肯定是不能吃补钙的药物。只能给婴儿吃鱼肝油，但是鱼肝油并不直接给婴儿补钙，但是给宝宝三个月婴儿吃鱼肝油，可以帮助宝宝多多吸收钙质。

建议三个月婴儿缺钙需要补的时候，如果还是在吃母乳。建议准妈妈要关注一下饮食，多吃钙质丰富的食物。尤其是排骨汤，海带等食物。此外，还需要多带婴儿出去晒太阳，晒太阳也是可以帮助婴儿多多吸收钙质的。

给三个月婴儿补钙的时候，家长需要注意的是，很多家长认为婴儿缺钙并不是检查发现的，而是听别人说的，自己怀疑。怀疑婴儿缺钙就盲目给婴儿补钙，是不可取的。建议给婴儿好吃鱼肝油补钙之前，先好好和医生交流交流。

刚出生的宝宝身体发育是比较迅速的，需要大量的钙质，很多家长会担心宝宝缺钙，那么三个月婴儿补钙吃什么比较好?

三个月婴儿还很小，主食还是母乳，建议不要直接吃钙片补钙，因为婴儿肠胃功能还未健全，

钙片容易刺激肠胃。要是缺钙建议母亲服用体恒健钙之缘片补钙，只要母乳中钙充足，宝宝也能补充到钙的。另外，平时要多带宝宝出去晒晒太阳，促进维生素D生成，有利于钙的吸收。

1、牛奶

牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

2、新鲜的果蔬

新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

3、骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

4、海产品

多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

5、补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

1、在宝宝刚出生后的1-3个月，只能是以吃奶为主，母乳就是最适合是食物。不但可以提供孩子所需的营养，而且还很容易吸收。此外，母乳中还含有免疫因子，可以提升宝宝的抵抗力。如果宝妈因为工作或者是身体的原因不能喂母乳的话，也可以给孩子吃配方奶。

2、3个月左右的孩子是不建议添加辅食的，这是因为孩子的胃肠功能是非常弱的，这个年龄段还没有发育完全，这时候添加辅食会使消化功能紊乱。给孩子添加辅食最早也要到了宝宝6个月的时候，大部分宝宝也都是在半岁的时候才添加辅食的。

3、如果给孩子过早的添加辅食，不仅影响消化，还可能会引发过敏以及破坏营养均衡。3个月的宝宝就应该吃母乳或者是奶粉。宝妈在给宝宝吃配方奶粉的时候，调配的浓淡程度要适合，最好不要让3个月的宝宝食用高蛋白食物。