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八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。
一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。
辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。
针对八个月的宝宝，可以做这些营养粥
青菜胡萝卜廋肉粥
用料：胡萝卜、瘦肉、青菜
1、把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟；
2、然后将瘦肉捞出打压成肉泥；
3、将准备好的大米洗干净入锅中煮熟；
4、生青菜洗干净切成小碎末，胡萝卜煮熟烂捣成泥加入到米粥里；
5、最后将肉泥倒入米粥里，将粥煮的软烂可口；
青菜排骨粥
用料：大米小米、排骨、油菜一颗
1、现将排骨煮熟，剔除骨头，再把排骨肉剁碎；
2、烧开水，将油菜放入，烫熟捞起切好待用；
3、大米小米多放些水，洗干净煮熟，把米粥熬出浆；
4、最后把熬好的粥，油菜末、排骨碎肉末搅拌均匀即可；
香菇瘦肉粥
用料：鲜香菇、大米、瘦肉
1、首先将香菇切成细条煮熟烂剁成末，瘦肉煮熟剁成肉末；
2、大米洗干净入锅先煮熟；
3、然后把香菇和瘦肉末加入粥里，再煮20分钟，注意不要粘锅；
玉米南瓜粥
用料：准备南瓜、玉米半根
1、先将玉米加水放搅拌机里搅碎，过滤一下渣滓后待用；
2、大米洗净煮粥，再加入玉米浆一块煲粥；
3、用刨子将南瓜刨成丝加入已经煮熟的粥里；
4、南瓜熟的很快，自带甜味，属于多糖类植物，可以提高机体免疫力，含有类胡萝卜素，可以给身体补充维生素A，促进骨骼发育。
针对九个月的宝宝，可以做这些营养粥
猪肝米粥
原料：猪肝，大米。
1、先把大米洗干净，放入锅中煮熟，小火慢熬成粥状；
2、把猪肝切片，煮熟烂；
3、然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟就可以了。
山药泥莲子粥
用料：莲子、银耳、山药、大米若干
1、将米洗净，把山药切块煮熟，将山药捣碎备用；
2、将准备好的莲子和一朵银耳放进锅里加水煲汤，煮的时间可以久一点，将两者的营养熬入粥中。
3、山药温补，莲子清心，有丰富的钙源，对宝宝身体很好。
鱼肉粥
原料：大米，鲈鱼，高汤
1、先把大米洗干净煮熟，小火慢熬成粥状；
2、再将鱼整条蒸熟，挑出适量鱼肉捣碎，注意千万不要有鱼刺；
3、将鱼肉末拌入粥中，再熬上五六分钟即可。
鱼肉鲜香可以提高宝宝的食欲，想到小宝宝吃了一口再要一口把整碗都吃完的样子就激动不要不要。
