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支沟穴的位置及功效
1、位置
支沟穴，藏匿于人体前臂背侧，恰位于阳池与肘尖连线的黄金分割点，腕背侧横纹上方三寸处，尺骨与桡骨的交汇之处。
2、穴位解剖
在桡骨与尺骨的交汇处，指总伸肌与拇长伸肌紧密相邻，当屈肘并俯掌时，指总伸肌位于桡骨侧；此区域深层分布着前臂骨间背侧和掌侧的动、静脉；表面覆盖着前臂背侧皮神经，深层则由前臂骨间背侧及掌侧神经交织而成。
3、穴名释义
“支”，即树枝之分支。“沟”，意指水道之沟渠。此穴名蕴含三焦经气血在此处吸纳热量，扩散四方之意。源自外关穴的阳热之气，水湿含量较低，至本穴后，因进一步吸热而膨胀，化为高压之气。此气依其阳热特性，沿三焦经脉络向上、外扩散，犹如树枝分叉，故称支沟。
4、功效
疏通三焦，调和肠道，促进排便，调节气机流通。
5、主治
头部疼痛、两侧肋骨不适、肘部至手臂的疼痛、肩背部酸楚、恶心呕吐、耳鸣、听力下降、中耳炎困扰、乳汁分泌量不足、产后出现晕血症状、便秘问题等。
6、穴位配伍
① 配以翳风、听宫、听会、中渚、耳门、侠溪诸穴，采用针刺泻法，以泄热降火、清宣耳窍，专治少阳火盛所致的耳鸣、耳聋之症。
② 针刺配扶突、天窗、灵道、天鼎、尺泽、太冲通里等穴位，采用泻法，以疏风清热，专治少阳风火上攻所致的暴喑不言及咽肿症状。
③ 瞳仁明、日轮、合谷、风池四穴，采用针刺泻法，以祛风清热、明目养神，专治风热侵袭、三焦火盛所致目赤、目痛、面颊发热等症状。
④ 配以天井、阿是穴，运用针刺泻法，旨在清泄少阳、散结消肿，有效治疗因火毒凝结所致的三焦瘰疬。
⑤ 针刺太阳、风池穴位，采用泻法，以清宣少阳、疏通经络、缓解疼痛，专治邪热沿经络上行引起的少阳头痛。
7、疗法
治疗法则：遇寒则施以温补，感热则行针泄热排气。
日常保健小贴士：取一侧拇指指腹按压支沟穴，轻柔揉动，以产生酸胀感为佳，每侧持续1分钟，总计2分钟。支沟穴被誉为治疗便秘的神奇穴位。
③ 针刺操作：选取支沟穴位，实施直刺法，深度控制在0.5至1寸之间。④ 艾灸实施：针对支沟穴位，采用艾条灸法，持续5至10分钟；或使用艾炷灸法，每次3至5壮。
