内关穴可安神止痛

内关穴可安神止痛

内关穴，手厥阴心包经之要穴，源自《灵枢经脉》。内寓内部之意，关则象征关卡。此穴位于心包经体表，犹如经水注入体内之门。作为络穴，内关穴位列八脉交会之中，对胸、心、胃部疼痛具有显著缓解作用。在紧急时刻，若与人中穴同按，效果更佳。

内关穴，位于前臂掌侧，恰在曲泽与大陵二穴连线之上，腕横纹上方约二寸处，介于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。中医学认为，此穴能宁心定神，调理气机，缓解疼痛。在临床应用中，内关穴常用于治疗心痛、心悸、热病、肋痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、眩晕、癫痫、偏头痛、肘臂拘挛等症。

内关穴的刺激可通过揉按法进行，将食指和中指并拢，以学府手法揉按内关穴3-5分钟，每日一次，以酸胀感明显为佳，能有效缓解呕吐、晕车、失眠、心痛、心悸等症状。此外，艾灸也是刺激内关穴的有效方法，点燃艾条，置于内关穴上方约2-3厘米处，温和灸十分钟，以皮肤温热但无灼痛感为宜，每日一次，长期坚持，对心悸、偏头痛、心痛、胃痛等症均有疗效。

拔罐疗法同样适用于激活内关穴，将气罐吸附于该穴位，留置5-10分钟后取下，隔日一次，能有效缓解前臂疼痛、肋痛、失眠、眩晕等症状。此外，刮痧法亦能刺激内关穴，采用角刮法自上而下刮拭3分钟，每日一次，以皮肤潮红或出现痧痕为度，对热病、心悸、胸肋疼痛等症亦具缓解作用。

实用配穴

内关与太渊相合，能安心宁神、调理气机、恢复脉象，专治无脉之症；内关与足三里、中脘同用，可调和脾胃、降逆理气、缓解疼痛，针对胃脘痛有显著疗效；内关与神门联用，具有镇静安神之效，擅长治疗失眠。