按摩神门穴的好处

按摩神门穴的好处

位于手腕的神门穴，乃少阴心经之原穴，具有养心安神、滋阴降火的神奇功效，对多种疾病如心痛、焦虑、失眠等均有辅助治疗作用。那么，按摩神门穴究竟有哪些益处呢？首先，它能有效调节心脏功能，缓解心痛、心悸、心烦等症状，同时具有安神定志之效。经常按压神门穴，可舒缓心神不宁。其次，对于易晕车者，按摩神门穴能补充胃肠道血液，缓解晕车不适。

3、神门穴按摩，对失眠与老年痴呆症均有显著疗效，能调和脾胃、泄心火，并有效提升睡意，达到宁心定神之效。以指腹轻柔按摩，至局部酸胀为宜，每次持续六分钟。此外，按摩神门穴还能补充气血，确保心气充沛，降低患老年痴呆症的风险。4、更年期时，手掌发热、焦虑、心悸、失眠等症状常见，按摩神门穴可缓解这些不适，并辅助治疗精神分裂症、心绞痛、癫痫等疾病。同时，按摩神门穴有助于脾胃吸收充足血液，促进食物消化，缓解便秘，每日按摩神门穴36次，效果显著。

5、面对压力，副交感神经易陷入过度兴奋，进而刺激胃酸分泌，引发胃食管逆流。日常按压可助其恢复平衡，减轻焦虑。神门穴按摩亦能安神定志，调节自律神经。每按压十秒后休息五秒，双手各按5分钟，每日早晚各进行一次。神门穴位于手腕内侧，掌心朝向自己，小指下延，横纹处凹陷处，按摩至局部酸胀感为宜，睡前按压效果更佳。