养生药茶推荐
· 感冒
1.荆苏姜糖饮
精选荆芥、紫苏叶、生姜各6克,洗净切丝,以沸水冲泡,调入白糖,即可代茶享用。
功效显著,疏风散寒,调和脾胃,止呕安神。适用于风寒感冒,头痛,恶寒发热,伴有恶心呕吐等症状。
2.银花薄荷茶
精选金银花与薄荷叶各5克,搭配3克绿茶,以沸水冲泡,待其冷却后即可品味。
功效显著,疏风解表,清热解毒。适用于风热感冒,缓解头痛目赤,舒缓咽喉肿痛之症。
3.贯众蓝根茶
选用贯众与板蓝根,各取10克,以清水煎煮,所得汤汁可代茶饮用。
功效显著,清热解毒,利咽消肿。适用于风热感冒、流行性感冒及痄腮等症。
· 咳嗽
1.雪梨汁
选用新鲜雪梨两枚,洗净去皮后榨取汁液,再加入百部、百合各10克,以清水煎煮,待汁液冷却后即可饮用。
功效显著,具有清热润肺、止咳化痰之效。适用于治疗支气管炎、百日咳等症状。
2.川贝桑叶饮
川贝母6克,桑叶10克,煎煮后取汁,冰糖溶化,待凉后可代茶饮用。
功效显著,清热润肺,止咳化痰。适用于支气管炎及风热感冒引起的咳嗽痰多,或痰液粘稠,难以咳出。
3.杏仁菊花茶
选用杏仁与菊花各10克,以清水煎煮,所得汤汁可代茶饮用。
功效显著,清热润肺,疏风止咳。适用于干咳痰少,发热,头痛等症状。
· 咽痛
1.大海瓜子饮
选用胖大海两枚,搭配生冬瓜子15克,以清水煎煮,所得汤汁可代茶饮用。
功效显著,清咽利喉,消肿通便。适用于缓解咽干口渴、咽喉肿痛及便秘症状。
2.白萝卜汁
选用新鲜白萝卜200克,榨取其汁液,调入适量冰糖,制成茶饮,以代茶饮用。
功效显著,清热利咽,生津止渴。适用于热病引起的咽干口渴症状。
3.参梅饮
选用切片人参3克,搭配乌梅10克,以沸水冲泡,调入适量白糖,即可成为一杯养生佳饮。
功效显著,补气滋阴,润燥生津,止渴解烦。适用于咽喉干燥,口渴难耐,精神疲惫,体力不支。
4.玉石饮
选用玉竹与石斛各15克,以沸水冲泡,即可成为一杯养生佳饮。
功效显著,清热养阴,滋养胃部,生津止渴。适用于缓解咽干咽痛,改善声音嘶哑,以及口干口苦等症状。
· 暑热
1.金银花露
精选优质金银花200克,经过精心蒸馏,所得蒸馏液可直接饮用。
功效显著,清热解毒,消暑止渴。适用于暑热引起的口渴,以及热毒所致的疮疖症状。
2.苦瓜茶
食材选用:苦瓜五十克,榨取其汁液。绿茶三克,以沸水冲泡,待其冷却后,与苦瓜汁混合均匀,即可饮用。
功效显著,清热解毒,消暑除烦。适用于暑热烦渴,暑湿泄泻,小便不畅等症。
3.百合绿豆饮
选用百合干15克,绿豆20克,加水煎煮,待煮沸后加入白糖煮至溶化,频服以代茶饮。
功效显著,清热解暑,宁心去烦。适用于暑热引起的口渴、心烦、失眠及小便不畅。
4.双叶茶
选用新鲜荷叶15克,鲜嫩竹叶10克(切碎),搭配3克绿茶,以沸水冲泡,宜频饮。
功效显著,清热解暑,利尿除烦。适用于暑热烦渴,小便不畅,口舌生疮。
5.西瓜番茄汁
选用西瓜与番茄各200克,精心榨汁后,调入适量白糖,搅拌均匀,即可成为一杯清新的代茶饮品。
功效显著,清热解暑,凉血利尿。适用于暑热引起的口渴、食欲减退、小便不畅及便秘等症状。
· 开胃
1.柠檬茶
选用新鲜苹果50克,榨取其汁液。取3克红茶,以沸水冲泡,待其冷却后与苹果汁混合。选用一个柠檬,洗净切片,取2至3片放入杯中,加入适量白糖,浸泡约15分钟,即可作为茶饮享用。
功效显著,具有醒脾开胃、祛暑生津之效。适用于消化不适、暑热烦渴以及冠心病、高血压患者。
2.萝卜橙汁
选用新鲜白萝卜50克,橙子一枚,分别榨取汁液,随后将两种果汁相融合,加入适量白糖,搅拌均匀,即可作为茶饮享用。
功效显著,开胃助消化,理气化痰。适用于食欲减退、食物停滞、咳嗽痰多、胸闷不畅等症状。
3.山楂银耳茶
选用洗净的山楂50克,加水煎煮至沸腾,随后加入25克发好的银耳,稍作煮沸后待凉,即可作为茶饮享用。
功效显著,健脾和中,开胃消食,适用于食欲减退、食积难化,以及冠心病、高血压患者。
4.乌梅汁
选用乌梅100克,精心榨取其汁液,随后以适量温水稀释,即可畅饮。
功效显著,开胃助消化,生津解渴。特别适用于夏日食欲减退、胸腹胀闷、咽喉干渴等症状。
· 胃痛
1.绿梅茶
选用绿萼梅6克与绿茶3克,以沸水冲泡,频繁饮用。
功效显著,疏肝理气,调和胃部,缓解疼痛。适用于肝气郁结引起的胃痛,伴有两侧胁肋不适,胸腹胀闷,食欲不振。
2.梅花茶
选用白梅花10克,以沸水冲泡,即可代茶享用。
功效显著,开胃解郁,理气散结。适用于肝胃气滞,胃脘疼痛,脘闷嗳气,食欲不振,梅核气,瘰疬等症状。
3.香橼茶
选用香橼片6克,研磨成粗末,以沸水冲泡,即可作为茶饮享用。
疏肝解郁,调和胃气,缓解疼痛。适用于肝胃气滞所致的胸腹胀满、嗳气反酸、食欲不振、咳嗽痰多等症状。
4.陈皮红枣饮
选用红枣五枚,洗净去核,陈皮十克,加水煎煮,取汁后调入白糖,即可作为茶饮享用。
功效显著,健脾和中,暖胃镇痛。适用于脾胃虚寒,胃脘隐痛,畏寒喜暖,恶心便溏等症状。
5.山樯麦芽饮
选用山楂15克,炒麦芽10克,煎煮后取汁,调入红糖,即可作为茶饮享用。
功效显著,具有消食化积、和胃止痛之效。适用于食积难消、胃脘胀痛、嗳气厌食、大便酸臭等症状。
· 呕吐
1.紫苏叶茶
选用紫苏叶十克,以清水煎煮,提取其精华,待其成汁,即可作为茶饮享用。
功效显著:疏风散寒,理气止呕。适用于脾胃气滞、风寒感冒所致的恶心呕吐、胸膈不适、发热畏寒、头痛鼻塞等症状,亦能有效缓解食用鱼蟹后引发的腹痛、呕吐、腹泻。
2.竹沥羊乳饮
原料选用羊乳200毫升,煮沸后,加入竹沥汁20毫升,以及蜂蜜和韭菜汁各10毫升,充分搅拌后即可饮用。
功效显著,滋阴养胃,平逆止呕。适用于胃阴亏虚,出现呕吐、恶心或干呕,伴有口干、口渴、心烦、失眠等症状。
3.生姜乌梅饮
选用乌梅10克,以清水煎煮,再兑入生姜汁10毫升,调入适量白糖,即可作为茶饮享用。
功效显著,调和脾胃,缓解呕吐,适用于脾胃虚损、恶心呕吐、食欲减退、胃寒隐痛以及腹泻等症状。
4.萝卜叶蒂
选用萝卜叶20克,以清水煎煮后所得汤汁,可作为茶饮代之。
功效显著,具有消食化积、和胃止呕之效。适用于食积难消、恶心呕吐、脘腹胀痛、食欲不振等症状。
5.甘蔗汁