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腰阳关穴的位置及功效
1、位置
腰阳关穴坐落于第四腰椎棘突下方之凹陷处，正居后正中线之上。二、穴位名称解析。
此穴位于督脉气机出入之关键，正居腰部要害之处，既是下焦元气之藏匿之所，亦为腰部活动之枢纽。位于关元俞之上，与腹部关元穴相接，略高。关元乃阴阳元气的交汇之地，此穴隶属于督脉，是阴阳交汇之所，故称阳关，以区别于滕之阳关。
3、解剖
腰背筋膜、棘上韧带与棘间韧带内，分布着腰动脉的后支，以及棘间皮下丰富的静脉丛；同时，腰神经后支的内侧支亦遍布其间。
4、取穴方法
采取俯卧姿势，首先定位骨盆两侧的最高点，连接这两点，其交点正对背部正中线，该点位于第四腰椎棘突下方，棘突下方的凹陷处即为所需取穴的位置。
5、作用
腰阳关，人体督脉阳气必经之要塞，乃补充腰部及下焦阳气的关键穴位。腰乃肾之府，督脉起于胞中，贯穿脊背，归属肾脏，故能疏通胞脉气血，调理月经，治疗月经不调、痛经、带下等症状；同时，能疏通督脉经气，强腰补肾，治疗阳痿、遗精，以及因邪滞腰府或肾虚引起的腰骶疼痛、下肢痿痹。常用配伍，以达最佳疗效。
① 针刺肾俞、志室、关元、八髎、三阴交等穴位，采用补法以滋养肾经，专治肾虚遗精、白浊等症状。
② 针刺肾俞、关元、三阴交、太溪等穴位，采用补法以调养肾脏，调节月经，有效治疗肾虚引起的月经不调、痛经及带下等症状。
③ 配命门、膀胱俞、三阴交穴位，采用针刺补法，以温阳行水之效，专治肾阳虚所致遗尿、尿频等症状。
④ 针刺肾俞、志室、命门、太溪、委中穴位，采用补法，以温肾壮阳、强筋骨、缓解疼痛，专治肾阳虚所致腰痛。
⑤ 针刺肾俞、环跳、足三里、委中、承山等穴位，采用泻法，以温经散寒、通络止痛，专治寒湿腰腿痛及下肢痿软酸痛、痿痹等症状。⑥ 以下为按摩疗法，需严格遵循。
按摩对象采取俯卧姿势，按摩师双手轻放在其腰部后方，以拇指指腹缓缓揉按腰阳关穴位。手法需保持均匀、柔和、深入，以局部产生微妙的酸胀感为最佳。每日早晚各进行一次，每次按揉3至5分钟，双手交替进行。
