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少冲穴有哪些作用
心绞痛与心悸均属心脏疾病范畴。在现代社会，心脏病已成为危害中老年人生命健康的头号“杀手”。心绞痛与心悸往往是心脏疾病的早期信号，对生命健康构成严重威胁。因此，及时采取有效的预防措施至关重要。而轻柔按揉少冲穴，便是预防心悸、调节及养护心脑血管的便捷有效方法。
少冲，寓意气血由内而外涌动。此穴位于心经交汇之处，体内高温水汽在此激射而出，故称“少冲”。属木之穴，位于手小指末节桡侧，指甲根旁0.1寸。取穴时，微握拳，掌心朝下，小指上翘，桡侧指甲角旁0.1寸即为此穴。
轻柔按揉少冲穴，可有效缓解因疲劳引发的头痛不适，同时助力头脑清醒。操作方法如下：用大拇指与食指轻轻捏住左手小拇指指甲两侧的凹陷部位，垂直方向轻柔揉按。此穴位为脑部反射区，需缓缓用力，避免用力过猛。左右手可交替进行按摩。
少冲穴位于小指末端，其独特功效在于缓解黄疸症状。在按摩时，宜采取正坐姿势，手臂平展，掌心朝下，屈肘内收。以另一手轻握该手小指，拇指弯曲，以指甲尖垂直按压穴位，感受刺痛，每日按摩一次，每次按压3至5分钟。
为预防心悸，每日宜刺激少冲穴2-3回，每回按压约20秒。若心悸剧烈，指压无力，可尝试用牙齿轻咬小指，以刺激穴位。咬住期间，心悸可得到缓解。虽少冲穴位于双手，但左手穴位对消除心悸效果更佳。此外，该穴可用艾灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。按揉时需轻柔均匀，每次3-5分钟，每日2-3次。
