昆仑穴能够缓解疼痛

昆仑穴能够缓解疼痛

昆仑穴，隶属于足太阳膀胱经，乃五腧穴之经穴，五行属火。中医认为，刺激此穴能安神清热、舒筋活络。临床应用广泛，常用于治疗坐骨神经痛、颈项僵直、腰骶疼痛、下肢瘫痪、膝关节炎、神经性头痛、眩晕、踝关节扭伤、膝关节周围软组织疾病、足踝肿痛等症状。取穴时，可取正坐位垂足着地或俯卧位，外踝尖与跟腱之间的凹陷处，按压有酸痛感，即为此穴。

一、该止痛要穴在临床治疗中广泛运用，备受医者推崇。

昆仑穴，膀胱经之水源地，经水畅通，疼痛自消。此穴亦为五腧穴之经穴，“所行为经”，临床应用广泛，疗效显著。

在现代医学领域，昆仑穴广泛应用于神经性头痛、坐骨神经痛、踝关节炎等症的治疗。结合风池、天柱、肩中俞及后溪四穴，能有效缓解颈部僵硬；而与太溪、丘墟、三阴交同用，则对足跟痛有显著疗效。

二、轻抚昆仑，轻按承山穴，腰背顿感舒泰，疼痛全消。

昆仑穴与承山穴，均为足太阳膀胱经之要穴，二者相辅相成，对腰背疼痛疗效显著，尤擅缓解因劳累或运动过量引发的酸痛。中医认为，此类疼痛多源于肌肉紧张、经络阻塞、气血不畅。刺激膀胱经之昆仑、承山穴，能“化血为气”，疏通经络，缓解紧张，改善疼痛。具体操作：按承山穴1～2分钟或揉5分钟；按昆仑穴后，向后拨动大筋1～2分钟。

三、功效指压

在日常生活中进行保健按摩昆仑穴时，受术者应采取俯卧姿势。按摩师以拇指指腹轻柔点揉昆仑穴，力度需均匀、温和，渗透至深层组织，以产生轻微酸痛感为佳。每日早晚各进行一次，每次点揉3至5分钟，交替按摩两侧昆仑穴。