0771-5573267
按摩膈俞穴的方法及作用
膈俞穴，位于足太阳膀胱经，源自《灵枢·背俞》所述“膈俞在七焦之间”。膈指横膈膜，位于心脾之间；俞，寓意输注。膈俞穴，血之汇聚之地，全身血液皆汇聚于此。作为血会，其首要功效在于活血化瘀，对体内各种血瘀症均有显著疗效。取穴时，需俯卧，于第7胸椎棘突下旁开1.5寸处，与肩胛下角齐平。
一、补血养血，增强免疫力
膈俞穴之效，堪比中药中的当归，其活血养血之能，更胜阿胶补血之妙。持之以恒地按摩膈俞穴，不仅能改善贫血症状，缓解血虚引起的皮肤瘙痒，还能减轻潮热、盗汗等阴血亏虚之症，更可增强人体免疫功能，堪称人体穴位中的保健瑰宝。
膈俞穴位于膈肌前方，故膈肌不适时，常出现气逆之症，如呃逆、呕吐、喘息、咯血等。按摩此穴，能有效缓解上述症状。膈俞穴居心俞与肝俞之间，近脾脏，属“血之会”，常用于治疗血证。心主血，脾生血统血，肝藏血，膈俞穴因而具有显著的活血止血、补血养血功效，适用于治疗血虚、出血、血瘀等症。
二、宽中理气，宣肺理气
膈俞穴毗邻膈膜，激活此穴能调和脾胃、缓解呕吐，且其邻近肺部，有助于肺气内通，故常用于治疗呃逆、呕吐、胃痛、噎膈、咳嗽、气喘等。此外，膈俞穴还有滋养阴液、退除虚热之效，对潮热盗汗、脊背强痛等症亦具显著疗效。
三、指压方法
膈俞穴定位不易，患者自行按摩多有不便，需他人协助按揉。按摩时，操作者双手轻放于患者上背部，拇指指腹分别对准两侧膈俞穴进行轻柔按揉。力度需适中，以穴位处微感酸痛为佳。每日早晚各按揉一次，每次约2至3分钟。
