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督俞穴的位置及功效
1、位置
督俞穴，藏身于人体背部，正对第六胸椎棘突下方，向外侧延伸约一寸半之处。
2、穴位解剖
该穴位下依次分布着皮肤、皮下组织、斜方肌以及骶棘肌。皮肤区域受第五、六、七胸神经后支内侧支的交叉覆盖。而在该穴位的深层，则是第六肋间的结构。
3、穴名解说
督俞穴，古称经穴，源自《太平圣惠方》。隶属于足太阳膀胱经。亦称高盖、商盖、高益。其穴位内涵：体内纯阳之气由此注入膀胱经。
“督”，即督脉，属阳气之流。“俞”，通输之意。所谓“督俞”，意指阳气沿督脉输注至膀胱经。此穴为膀胱经吸纳督脉阳气之所，故称“督俞穴”。
（2）高盖穴
“高”字寓意上升，属天部之气。“盖”字意指庇护之盖。高盖之名，意指此穴气血乃天部纯阳之精华。此穴气血源自督脉，为阳热之气，性质干燥，位于天部之上，犹如卫外之护盖，故得“高盖”之名。（3）商盖，
“商”，乃计时之漏刻象征。其名“商盖”，意指此穴气血，如同天部微弱的阳气。此穴气血源自督脉，阳热之气性质干燥，至膀胱经后，散热缩合，化为微弱的水湿之气。此气属外卫之护盖，而那微弱的水湿之气，恰似漏刻中滴落的水珠，故称“商盖”。
“高”，寓意上升，属天部之气。“益”，意指增益辅助。高益之名，乃因本穴所聚，乃督脉所传之纯阳真气。此穴所聚之气，源自督脉，性质干燥，与膀胱经背俞穴所传之水湿之气相较，其天部层次更为高远。此穴对膀胱经天部纯阳之气，具有增益辅助之效，故得“高益”之美誉。
4、功效
宽胸理气，调理胃腑。
5、主治
胸中憋闷，心口剧痛，咳嗽不止，呼吸困难，呃逆频发，气逆难平，胃部剧痛，腹胀肠鸣声声。
1、穴位配伍
选取膻中、太冲、阳陵泉、中脘、天枢等穴位，运用平补平泻的针刺手法，以疏肝理气，有效缓解肝郁气滞所致的胸胁胀痛、腹痛、腹胀等症状。
（2）选取配期门、中脘、内关、膈俞等穴位，运用针刺平补平泻法调理气机，以降逆止呃，针对肝气犯胃引起的呃逆症状进行治疗。
（3）选取心俞、巨阙、厥阴俞、内关、神门、阴郄等穴位，运用针刺泻法，旨在宽胸理气、通阳化浊、疏通经络以止痛，有效缓解心脉痹阻引起的心痛、胸闷及喘息难平之症。
（4）选取足三里、膈俞、脾俞、胃俞穴位，采用平补平泻针刺法，以调和脾胃、理顺气机、降逆止呕，有效缓解脾胃不和所致的胃痛、腹胀、泄泻等症状。
7、疗法
（1）治疗准则：遇寒邪侵袭，宜采用温补与艾灸之法；若体内有热，则需施行泻法以清热。（2）针灸操作：针对督俞穴，宜斜向内刺入0.5-0.8寸，局部感酸胀，针感可扩散至肋间。切记不宜深刺，以免引发气胸。（3）艾灸实施：于督俞穴施以艾炷灸5-7壮；艾条温灸10-15分钟。（4）按摩技巧：按摩者可用手指指腹或指节对督俞穴进行按摩，亦可用双掌按揉。长期坚持按摩此穴，对于胃痛、腹痛、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒、银屑病等多种症状均有显著疗效。
