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中医治疗失眠症的方法有哪些？常见的方法包括以下几种：
失眠已成为当代社会的一大常见问题，据统计，每十人便有八人曾深受其扰。然而，通过科学合理的调整，失眠症状是可以得到缓解的。本文将重点介绍中医治疗失眠的方法，让我们共同探索这一话题。
——关于失眠症的中医治疗方法
中医典籍中，失眠症被称作“不得眠”、“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等。治疗此症，中医强调个体化方案，依据患者具体状况，挑选适宜疗法，如针对肝火扰心、多梦失眠者，需降肝火，选用调肝药剂以缓解症状。同时，针灸、推拿、气功、刮痧等疗法亦为常用，以下将逐一介绍。
1、中药调理
患者初诊后，医者将依据失眠的具体类型，挑选适宜的汤药以缓解症状，诸如黄连温胆汤、黄连阿胶汤等，均为治疗失眠的良方。
2、保健疗法
主要采用推拿、按摩、刮痧等传统保健手法缓解患者失眠，如每日多次按摩太阳穴、百会穴，或以最简便的木梳梳头5分钟，均能显著提升保健效果，助力优质睡眠。
3、饮食疗法
食疗法，作为一种普遍的调养手段，针对多种不适症状均有显著疗效。我们通过食材的药效，针对身体不适进行针对性调理，如药粥疗法，选用具有调理作用的药食材熬粥，能有效缓解失眠，调养身心。
4、针灸
针灸疗法需在专业医师的指导下实施，存在一定风险。通常，针灸治疗周期约为15天至1个月，能有效调节人体神经，显著改善失眠症状。
5、足疗法
足疗包括足部按摩、足浴、敷足等多种形式，能有效刺激足部穴位，这些穴位与身体多个器官相连。因此，注重足部保健，如每晚泡脚15-30分钟，加入菊花、黄芩、夜交藤等药材，有助于调节身体，改善多种症状。
此外，诸如填脐疗法等独特理疗手段，亦能有效缓解失眠困扰。取酸枣仁研磨成粉末，敷于肚脐，再以伤湿止痛膏固定，每日更换一次，即可见效。
