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气血两虚的形成原因多样，主要源于先天体质与后天生活习惯的双重影响！
气血两虚，亦称气血不足或气血亏损，气与血相互依存，缺一不可。气虚可致血虚，血虚亦能影响气虚。气血不足，或因气虚，或因血虚，二者相互牵连。究竟气血两虚是如何形成的？让我们共同探究。
1、肠胃受损而致
肠胃一旦受损，便会影响食物的消化与吸收，进而妨碍能量转化为支持身体运作的气血，导致气血两虚。诸多不良习惯，如过度节食、饮食无度、规律失衡、偏好重口味等，长期累积将诱发肠胃问题，进而拖垮整体健康。因此，及时调理至关重要。
2、情绪过于焦虑而致
众多人都深知不良情绪对身心健康的负面影响，如“怒火攻心，头痛心疼”等，便是其具体体现。尽管生活压力巨大，常引发情绪波动，我们仍需努力调控情绪，或转移注意力，以保持心态平和，这对气血流通大有裨益。
3、疾病所致
起初，疾病源于其他因素，若未及时治疗，终将引发气血两虚之症，如肝造血功能受损。肝若不健，活力受限，气血瘀滞，渐至气血虚弱。若此阶段仍无合理治疗，将陷入恶性循环，诱发更多疾病。
4、缺乏运动导致的
适度运动，血液循环得以顺畅，反之，长期疲惫缺乏锻炼，气血不畅，易致气虚，进而乏力，新血生成受阻，血亏随之而来，如此循环，终将损害身体。故而，生命贵在运动，保持合理适量的运动至关重要。
5、营养不良所致
长期摄入缺乏营养的食物，或饮食偏颇、营养不均，均可能使身体陷入能量匮乏，气血津液营养不足，进而引发营养不良，长期如此，气血难以得到有效补充。
6、过度劳累所致
长期劳累导致身心俱疲，全身系统陷入疲惫状态，即便补充营养，食物也难以充分吸收。此外，长期劳累还易致体质下滑、频发疾病，实为损耗气血之举。因此，保持规律作息，实现劳逸结合至关重要。
气血两虚的形成原因有哪些？概括而言，其成因一方面与先天的因素紧密相连，如早产儿、胎毒等问题，致使先天气血不足；另一方面，后天因素亦不容忽视，诸如劳累过度、运动不足、情绪波动等，均可能引发气血两虚。
