眼睛疼痛是什么原因？如何缓解？

眼部不适成因何在？如何有效舒缓？

眼部不适，如疼痛，是眼科常见病症之一，通常呈急性发作。患者常感眼部刺痛、酸胀或异物感，部分病例还可能伴随畏光、流泪、眼痒等症状。此类症状多能自行缓解，但若病情严重，应及时就医。究竟是什么原因引发眼部疼痛？接下来，我们将为您揭晓。

眼睛疼痛是什么原因

1.眼睑或眼球损伤

眼部受损，如眼睑或眼球遭受直接撞击或外力伤害，常引发不适，诸如角膜划痕、眼部撞击或异物侵入眼内等情形。

2.眼睛疾病

多种眼部疾病，诸如青光眼、视网膜病变、眼部肿瘤、眼表炎、结膜炎及角膜炎等，均可能诱发眼部疼痛不适。

3.眼压异常

眼压异常，往往源于青光眼的困扰。青光眼，一种因眼压升高而引发视神经损伤的病症，常伴有眼部疼痛、头痛、视力模糊及红血丝等症状。

4.视觉疲劳

长时间凝视电脑、手机等数字屏幕，或从事近距离作业，常引发眼部疼痛及不适，俗称视觉疲劳或数码眼疲劳。

5.眼肌痉挛

眼肌痉挛，即眼部肌肉无意识收缩现象，常引发眼部不适，如疼痛、频繁眨眼及眼睑抽搐等症状。

6.三叉神经痛

三叉神经痛，一种令人痛苦的神经病症，常导致眼部剧痛，且多为一侧发作。

眼睛疼痛如何缓解

1. 缓解眼疲劳：若眼痛源自长时间操作电子设备、细致工作或视觉疲劳，请确保眼睛得到充足休息。适时闭目养神，让双眼得以放松，避免过度用眼。

2. 温湿敷法应用：取温水浸渍洁净毛巾，轻柔敷盖于闭目双眼之上，有效舒缓眼部干涩与不适。

3. 润泽干涩双眸：若眼痛源于干眼症困扰，人工泪液能助您舒缓不适。但请挑选与您眼况相宜的产品，并严格遵照使用指南。

4. 避免接触潜在刺激源：请远离烟雾、化学品、粉尘等可能刺激眼睛的物质。若不可避免，请务必佩戴护目镜或眼镜，以保护您的双眼。

5.调节室内湿度：通过使用加湿器等设备，有效提升室内湿度，缓解眼部干涩的不适，营造舒适的生活环境。

6. 避免眼部摩擦：请勿用手揉擦双眼，以免加剧不适或诱发感染。若感异物，宜用清洁泪液或生理盐水冲洗。

7. 眼部不适若频繁发作或疼痛加剧，务必抓紧时间前往医院就诊。

眼痛话题暂且告一段落。随着电子产品的普及，长时间盯着屏幕成为常态，过度用眼问题日益凸显，导致眼部不适。因此，关注眼部健康至关重要。日常可做眼保健操、远眺放松眼部，减轻眼部损伤。