要是肠胃不好的话那么整个人都是很难受的，因为不管是吃什么都没胃口，而且害很有可能会经常要上厕所，但是肠胃不好的症状不单单就这两个，那么，肠胃不好的症状有哪些呢？下面我一起来具体了解下吧。
1、
食欲不振
很多时候其实自己是很饿的，但就是吃不下，看到什么都不想吃。
2、
宿便不正常
平时排便的时候，便都是有形状的，但是肠胃不好的时候便没有形状了，而且还会很粘腻，其实这也说明了脾胃失和了。
3、
舌苔有明显的齿痕
一般来说，健康的人的舌苔是比较薄的，而且比较感觉，但要是肠胃不好的话，那么舌苔便会比较厚，而且很容易出现齿痕，并且面色不像健康的人的一样是比较红润的，肠胃不好的人面色会比较黄。
4、
湿气重
很多人都说怎么知道自己的湿气重不重，大家应该知道有些人在短时间内体重增加的是比较多的，而且看起来还有点肿，但是一段时间之后体重就恢复了，而且看起来也不浮肿了，这其实是肠胃不好的表现之一。
5、
早上经常会头晕
要是早上起来经常感觉不舒服，头比较晕的话，那么很有可能是肠胃不好导致的，要是肠胃不好的话那么还很有可能会伴随有腹泻或者是怕冷，要是女性的话还很有可能会伴随有白带异常或者是闭经等情况。
要是肠胃不好的话，千万不要忽视，而是要重视起来，积极去调理，那么，要怎么调理呢？主要的调理方法有下面几种：
1、
防寒
肠胃不好和受寒是有关系的，所以平时一定要注意腹部的保暖，时刻关注好天气，适当增减衣服。要是受凉的话是很容易导致肠胃不好的症状加重的。
2、
重视饮食调养
吃饭的时间要准时，而且不要暴饮暴食，应该慢慢吃，同时不要经常吃刺激性很强的东西，要是吃药来调理的话那么要注意时间，而且不要私自乱买药来吃，应该在医生的指导下使用。
3、
保持好心情
其实要是一直处在紧张或者是焦虑等状态下是会影响到肠胃的，所以应该保持好的心情。
4、
劳逸结合
要有良好的生活习惯，尽量不要过度疲劳，按时休息。此外，还要多锻炼，锻炼是可以促进血液循环的，同时还可以增强肠胃的蠕动。
好了，上面就是关于肠胃不好的症状的相关内容，希望对大家有所帮助。
