作为一名宝妈，时刻都会关注宝宝肠胃不好怎么办这个问题，毕竟宝宝的肠胃十分脆弱，会因为饮食不当、胀气等原因而闹肚子。很多宝妈看到宝宝因为肠胃不适而哭闹时不知如何是好，不要担心！接下来我们将为您介绍一些简答可行的方法，帮助宝宝轻松缓解肠胃不适。
1、多摄入膳食纤维 膳食纤维可以加快肠道蠕动，快速让粪便成型，在宝宝的饮食中适当加入绿叶蔬菜、温性水果或者粗粮等食物，都能缓解肠胃不适。
2、零食摄入量要减少 很多宝妈希望宝宝可以多尝试一些零食，其实这是不对的，因为零食中含有各种添加剂、色素，对于肠胃脆弱的宝宝来说刺激较大，因此，我们需要合理安排零食进食量，避免宝宝因为多吃零食少吃饭的原因而闹肚子。
3、考虑添加益生菌 益生菌可以促进消化吸收，增强胃部免疫力。可以给宝宝选择一些酸奶，酸奶不仅可以作为一种健康零食，还可以作为调节肠胃的好帮手，一举两得，宝宝喜欢喝，宝妈更放心，也就不会总是担心宝宝肠胃不好怎么办这个问题了。
4、少食多餐 对于肠胃不适的宝宝来说，一日三餐可能不太适用，可以考虑少食多餐，通过减小每餐的食物摄入量来减小对肠胃的压力，也能够帮助肠胃更好的吸收消化食物。
5、避开刺激食物 薯条、薯片、炸鸡、汉堡、甜食等虽然美味可口，但是却是家中肠胃负担的罪魁祸首，很容易刺激肠胃，引发不适，因此，尽可能地不给宝宝使用这些食物。 宝宝肠胃不好怎么办的改善方法就介绍到这里，通过饮食上做一些调整，可以咋很大程度上缓解宝宝肠胃不适，也有助于恢复肠胃健康。但是饮食调整需要做好长期坚持的准备。如果平日里宝宝肠胃问题不断或者持续加重，还是很有必要咨询医生的哦！
