现代社会，人们的饮食越来越丰富，饮食条件也越来越好，很多人都喜欢吃辛辣，或者油腻的食物，导致越来越多人患上了肠胃炎，很多肠胃炎患者总是不太清楚到底该吃什么食物对肠胃好，那么肠胃炎吃些什么食物好呐？
肠胃炎吃些什么食物好？
1、牛奶。牛奶是非常好的具有养胃效果的饮品，尤其是每天早上起床后喝完在吃饭，对身体肠胃特别好，患者可以适当的喝一些牛奶。
2、菠菜。菠菜当中含有非常丰富的纤维素，纤维素可以促进肠胃的蠕动，所以经常吃菠菜，对肠胃也是有非常大的好处，而且菠菜还可以预防便秘，有主语肠胃消化，从而增加患者的食欲，但是菠菜中也含有非常多的草酸，食用过多的话也会影响人体对钙的吸收，所以最好不要吃过量的菠菜，或者吃菠菜最好是煮熟吃，这样也可以去除草酸。
3、小米粥。粥大部分都知道，不管是饿了好几天还是有肠胃问题喝点粥对身体都有非常好的助益，粥本身又是非常清淡的食物，就会容易让人体消化，尤其是小米粥这种，但是很多人在喝粥的时候就会直接吞咽，但是最好是多咀嚼一下，这样子能够更好的起到养胃的效果。
4、新鲜蔬菜。很多患有肠胃炎的患者都是会觉得嘴巴里经常苦苦的，那么这个极有可能是因为肝胃发热引起的，如果出现了这些症状，我们一般都会建议患者多吃些新鲜的蔬菜或者水果，比如苹果，香蕉或者苦瓜等，这些蔬菜水果有助于清热降火，同时又可以非常好的保护肠胃，而且还有助于肠胃的笑话，预防便秘。
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