肠胃感冒在生活中是很常见的一种疾病，胃肠感冒的主要症状为恶心、腹痛、腹泻、呕吐等，
肠胃感冒吃什么才能好呢？在饮食方面需要注意一些什么呢？一起了解一下吧！
肠胃感冒吃什么？
肠胃感冒在饮食方面主要是以清淡为主，在平时饮食中多使用一些维生素高、蛋白质高的食物，如鱼、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、西红柿等等，避开那些过辣、过酸影响胃酸分泌的食物，同时少喝可乐、雪碧、等这些容易产生气体的碳酸饮料。
如果是因为胃酸过多出出现不舒服的情况，在饮食的时候避开鱼汤、鸡汤等，如果是胃酸过少引起的胃不舒服，可以多喝鸡汤、鱼汤。在吃饭的过程中要细嚼慢咽，避开油腻的食物，可以多吃一些馒头、牛奶等。
在治疗肠胃感冒的时候食用清淡低脂肪的食物可以减轻胃负担，多食用流质食物，如稀饭。在煮菜的时候尽量以青菜为主，肉少吃一点，在炒菜的时候不要加入刺激性的香料，如八角、葱姜蒜等等。
肠胃出现问题时人会感觉到很难受，肠胃有问题的人休息不好，饮食不注意就很容易出现反胃、呕吐、胃疼等情况，因此对于得了肠胃疾病的人而言，重要的是要吃对同时也要有个好的休息。简而言之，得了肠胃感冒尽量的少吃多餐，多吃易消化食物，同时多注意补充水分，谨遵医嘱。
肠胃感冒吃什么？上面就是相关介绍，大家在平时的生活中也要多注意，做好预防，在日常多吃新鲜水果，多吃易消化的食物，多喝水，少去拥挤的地方，做好预防，一旦发现自己出现肠胃不适，要注意及时就医，对症下药。
