急性肠胃炎吃什么食物，营养美食早知道

在暑伏的季节，暴饮暴食，常常会患上急性肠胃炎。急性肠胃炎一旦发生，折磨的人苦不堪言。呕吐、腹泻严重就会导致人脱水而晕倒。轻微的急性肠胃炎，可以通过食物来调节，补充身体所需要的能量和养分。急性肠胃炎吃什么食物对身体有益？营养的美食快来学起来。缩短病程，让身体快速恢复。

暖胃小米粥

小米粥的做法很是简单，在家中几乎都离不开它的身影。将小米洗干净，然后再放入锅中。加入适量的水，将米煮烂成浓稠状。这样一碗香喷喷的小米粥做好了。在做小米粥的时候，也可以在里面放一些红枣，枸杞等营养美食。这道食物不仅能够帮助急性肠胃炎患者增加体力。同时小米粥也好消化，而且易吸收。对于患有肠胃疾病的人来说，是一道既美味又温暖的食物。

发面儿小馒头

和普通的馒头不同，发面馒头中含有的发酵物质。可以让胃肠黏膜得到恢复。有人在问，急性肠胃炎吃什么食物的时候。这一个小餐点就是不错的选择。不仅易于被身体吸收。而且也可以为身体，提供所需要的碳水化合物和能量。馒头不仅可以饱腹，而且对于胃肠虚弱的患者来说。更是好处多多。相比于油腻的食物，在生病期间，这种清淡的饮食才可以对胃口。过油过腻只会加重呕吐和腹泻。

除了这两个，急性肠胃炎吃什么食物？还要看患者自身的口味，只要不是太过油腻的食物就行。可以是各种想喝的清粥，也可以是爱吃的面食，玉米饼或清新小糕点，这一类食物都是不错的。如果对这类食物没有胃口，也可以去超市买一些便利的冲剂糊糊也好。需要注意的是在此期间要多饮温水。