肠胃炎饮食注意什么，该忌口的食物，尽量别碰

肠胃炎饮食注意什么，肠胃炎是一种肠胃疾病的一种，分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎。急性肠胃炎是因为吃了一些不干净的食物，然后出现了上吐下泻的症状。一般得了急性肠胃炎去医院对症治疗，病情很快就能得到缓解。

而慢性肠胃炎是因为胃肠道功能的紊乱导致的，主要表现有：胃胀气，大便不成型，消化不良，食欲差。出现肠胃炎不仅要及时去医院治疗，根据医嘱服用对症的药物，在饮食上也要注意，来看看肠胃炎饮食注意什么，要不要忌口。

肠胃炎饮食注意什么，饮食上的忌口是肯定的。不要吃油腻的食物，自己做菜或者吃外卖，要选择少油少盐的食物。像锅包肉、毛血旺、酸辣鸡杂、辣椒炒肉、辣子鸡，这些重油重辣的食物你一口都别吃，吃了会加重病情，让肠胃变得更加不舒服。

不要吃太甜的食物，肠胃不舒服，生病的时候都是不能吃太多甜食或者比较甜的食物。你可以吃一些低糖的水果，苹果、雪梨、草莓、圣女果、樱桃、车厘子、桃子，一天吃200克左右。

不要吃太酸的食物，酸味的食物会刺激胃酸的分泌，加重肠胃的不适。柠檬、山楂、乌梅、李果、醋、腌制过的萝卜酸、木瓜酸、辣白菜，又酸又辣的菜是不能吃的。

生姜，生蒜，生葱，花椒，胡椒，辣椒油这些带刺激性的调味品也要少用，做菜别太咸，放太多的盐，调味品。

肠胃炎饮食注意什么，饮食以清淡为主，清淡不是让你只吃粥跟青菜，而是要少油少盐少糖，然后别放辣椒这类带刺激的调味品就成。你平时吃米饭，馒头，面条，或者煮点粥，再搭配一些肉菜，素菜一起吃，调养一段时间，肠胃炎就会痊愈的。要注意不能暴饮暴食，每餐吃到八分饱就行了，吃太撑对肠胃也不好，肠胃消化的负担大。